Alamin ang laman ng plato mo
Baka na may gulay at sarsa ng kabute
Calories at mga nutrisyon
hindi kasama ang karot, brokoli, at madidilim na berdeng madahong gulay, walang patatas
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 121 kcal —
- Protina 7.9 g 16%
- Carbohydrate 6 g 2%
- Taba 7.2 g 9%
- Saturated fat 1.7 g 8%
- Hibla 1 g 4%
- Asukal 1.5 g —
- Sodium 318 mg 14%
- Cholesterol 20 mg 7%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 13 µg 1%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina E 0.83 mg 6%
- Bitamina K 16.4 µg 14%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Bitamina B12 0.43 µg 18%
- Choline 35.2 mg 6%
Mga mineral
- Calcium 30 mg 2%
- Iron 0.75 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphorus 78 mg 6%
- Potassium 153 mg 3%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Copper 0.04 mg 4%
- Selenium 8.1 µg 15%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 7.9 g | 6 g | 7.2 g |
| 1 bahagi | 252 g | 305 | 20 g | 15 g | 18 g |
| 2 bahagi | 504 g | 610 | 40 g | 30 g | 36 g |
| ½ bahagi | 126 g | 152 | 9.9 g | 7.5 g | 9 g |
| 3 bahagi | 756 g | 915 | 59 g | 45 g | 54 g |
| 4 bahagi | 1008 g | 1220 | 79 g | 60 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3.9 g | 3 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 12 g | 9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 16 g | 12 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 20 g | 15 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pansit na may baka at gulaywalang karot, brokoli, at madilim na berdeng madahong gulay, may sarsa ng kabute129 kcal / 100 g
- Baka at mga gulaywalang karot, broccoli, at madidilim na berdeng madahong gulay, walang patatas, walang sarsa121 kcal / 100 g
- Baka na may gulay at sarsa ng kamatishindi kasama ang karot, brokoli, at madidilim na berdeng madahong gulay, walang patatas115 kcal / 100 g
- Karne ng baka patatas at gulaywalang karot, brokoli at madidilim na berdeng madahong gulay, sarsang keso131 kcal / 100 g
- Karne ng baka na may patatas at gulaywalang karot, brokoli, at madidilim na berdeng madahong gulay, walang sarsa131 kcal / 100 g
- Beef rice133 kcal / 100 g
- Dumpling ng baka at mga gulaywalang karot, brokoli, at madilim na berdeng madahong gulay; may sarsa130 kcal / 100 g
- Pansit na may karne ng baka at gulaymay kasamang karot, brokoli at/o madidilim na berdeng madahong gulay, sarsang gawa sa kamatis126 kcal / 100 g
- Inihaw na baka na may gulayhindi kasama ang patatas122 kcal / 100 g
- Beef rice130 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Baka na may gulay at sarsa ng kabute
Ilang calories ang nasa 100 g ng Baka na may gulay at sarsa ng kabute?
Ang 100 g ng Baka na may gulay at sarsa ng kabute ay may 121 kcal, 7.9 g na protina, 6 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (252 g) ng Baka na may gulay at sarsa ng kabute?
Ang 1 bahagi (252 g) ng Baka na may gulay at sarsa ng kabute ay may 305 kcal, 20 g na protina, 15 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (504 g) ng Baka na may gulay at sarsa ng kabute?
Ang 2 bahagi (504 g) ng Baka na may gulay at sarsa ng kabute ay may 610 kcal, 40 g na protina, 30 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (126 g) ng Baka na may gulay at sarsa ng kabute?
Ang ½ bahagi (126 g) ng Baka na may gulay at sarsa ng kabute ay may 152 kcal, 9.9 g na protina, 7.5 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (756 g) ng Baka na may gulay at sarsa ng kabute?
Ang 3 bahagi (756 g) ng Baka na may gulay at sarsa ng kabute ay may 915 kcal, 59 g na protina, 45 g na carbohydrate at 54 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1008 g) ng Baka na may gulay at sarsa ng kabute?
Ang 4 bahagi (1008 g) ng Baka na may gulay at sarsa ng kabute ay may 1220 kcal, 79 g na protina, 60 g na carbohydrate at 72 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Baka na may gulay at sarsa ng kabute?
Ang 50 g ng Baka na may gulay at sarsa ng kabute ay may 61 kcal, 3.9 g na protina, 3 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Baka na may gulay at sarsa ng kabute?
Ang 150 g ng Baka na may gulay at sarsa ng kabute ay may 182 kcal, 12 g na protina, 9 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27414200 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
