Alamin ang laman ng plato mo
Dumpling ng baka at mga gulay
Calories at mga nutrisyon
walang karot, brokoli, at madilim na berdeng madahong gulay; may sarsa
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 130 kcal —
- Protina 6.2 g 12%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Taba 6.2 g 8%
- Saturated fat 1.4 g 7%
- Hibla 0.8 g 3%
- Asukal 1.1 g —
- Sodium 301 mg 13%
- Cholesterol 14 mg 5%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 9 µg 1%
- Bitamina C 0.7 mg 1%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.68 mg 5%
- Bitamina K 7.1 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 1.6 mg 10%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Bitamina B12 0.28 µg 12%
- Choline 22.6 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 71 mg 5%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphorus 81 mg 6%
- Potassium 112 mg 2%
- Zinc 0.92 mg 8%
- Copper 0.04 mg 5%
- Selenium 6.4 µg 12%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6.2 g | 12 g | 6.2 g |
| 1 bahagi | 249 g | 324 | 15 g | 30 g | 15 g |
| 2 bahagi | 498 g | 647 | 31 g | 60 g | 31 g |
| ½ bahagi | 124.5 g | 162 | 7.7 g | 15 g | 7.7 g |
| 3 bahagi | 747 g | 971 | 46 g | 90 g | 46 g |
| 4 bahagi | 996 g | 1295 | 62 g | 120 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3.1 g | 6 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 9.3 g | 18 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 12 g | 24 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 16 g | 30 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
- Baka at mga gulaywalang karot, brokoli, at madidilim na berdeng madahong gulay, walang patatas, may gravy122 kcal / 100 g
- Baka patatas at mga gulaywalang karot, brokoli, at madidilim na berdeng madadahong gulay, may gravy126 kcal / 100 g
- Pansit na may baka at gulaywalang karot, brokoli, at madilim na berdeng madahong gulay, may sarsa131 kcal / 100 g
- Manok o pabo na may dumpling at gulayhindi kasama ang karot, brokoli at madidilim na berdeng madahong gulay, may gravy128 kcal / 100 g
- Karne ng baka na may patatas at gulaywalang karot, brokoli, at madidilim na berdeng madahong gulay, walang sarsa131 kcal / 100 g
- Karne ng baka patatas at gulaywalang karot, brokoli at madidilim na berdeng madahong gulay, sarsang keso131 kcal / 100 g
- Noodles na baka at mga gulaymay kasamang karot, brokoli at/o madidilim na berdeng madahong gulay, walang sarsa148 kcal / 100 g
- Pagkain ng sanggol na may mga gulay dumpling at bakapagkain ng sanggundo, hapunan, sinala48 kcal / 100 g
- Pansit na may karne ng baka at gulaymay kasamang karot, brokoli at/o madidilim na berdeng madahong gulay, sarsang gawa sa kamatis126 kcal / 100 g
- Gulay at dumplings at karne ng baka para sa sanggolpagkain ng baby, hapunan, junior48 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Dumpling ng baka at mga gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Dumpling ng baka at mga gulay?
Ang 100 g ng Dumpling ng baka at mga gulay ay may 130 kcal, 6.2 g na protina, 12 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (249 g) ng Dumpling ng baka at mga gulay?
Ang 1 bahagi (249 g) ng Dumpling ng baka at mga gulay ay may 324 kcal, 15 g na protina, 30 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (498 g) ng Dumpling ng baka at mga gulay?
Ang 2 bahagi (498 g) ng Dumpling ng baka at mga gulay ay may 647 kcal, 31 g na protina, 60 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (124.5 g) ng Dumpling ng baka at mga gulay?
Ang ½ bahagi (124.5 g) ng Dumpling ng baka at mga gulay ay may 162 kcal, 7.7 g na protina, 15 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (747 g) ng Dumpling ng baka at mga gulay?
Ang 3 bahagi (747 g) ng Dumpling ng baka at mga gulay ay may 971 kcal, 46 g na protina, 90 g na carbohydrate at 46 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (996 g) ng Dumpling ng baka at mga gulay?
Ang 4 bahagi (996 g) ng Dumpling ng baka at mga gulay ay may 1295 kcal, 62 g na protina, 120 g na carbohydrate at 61 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Dumpling ng baka at mga gulay?
Ang 50 g ng Dumpling ng baka at mga gulay ay may 65 kcal, 3.1 g na protina, 6 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Dumpling ng baka at mga gulay?
Ang 150 g ng Dumpling ng baka at mga gulay ay may 195 kcal, 9.3 g na protina, 18 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27317110 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
