Alamin ang laman ng plato mo
Pansit na may baka at gulay
Calories at mga nutrisyon
walang karot, brokoli, at madilim na berdeng madahong gulay, may sarsa
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 131 kcal —
- Protina 6.7 g 13%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 5.1 g 6%
- Saturated fat 1.1 g 6%
- Hibla 1 g 4%
- Asukal 0.7 g —
- Sodium 305 mg 13%
- Cholesterol 26 mg 9%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 6 µg 1%
- Bitamina C 0.7 mg 1%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.58 mg 4%
- Bitamina K 5.9 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 1.9 mg 12%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 45 µg 11%
- Bitamina B12 0.27 µg 11%
- Choline 31.3 mg 6%
Mga mineral
- Calcium 13 mg 1%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 75 mg 6%
- Potassium 97 mg 2%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.07 mg 8%
- Selenium 15.1 µg 27%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 6.7 g | 14 g | 5.1 g |
| 1 bahagi | 249 g | 326 | 17 g | 35 g | 13 g |
| 2 bahagi | 498 g | 652 | 33 g | 69 g | 25 g |
| ½ bahagi | 124.5 g | 163 | 8.3 g | 17 g | 6.3 g |
| 3 bahagi | 747 g | 979 | 50 g | 104 g | 38 g |
| 4 bahagi | 996 g | 1305 | 67 g | 139 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3.3 g | 7 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 10 g | 21 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 13 g | 28 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 17 g | 35 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
- Baka at mga gulaywalang karot, brokoli, at madidilim na berdeng madahong gulay, walang patatas, may gravy122 kcal / 100 g
- Karne ng baka at noodles na may gravy139 kcal / 100 g
- Baka at pansitwalang sarsa189 kcal / 100 g
- Dumpling ng baka at mga gulaywalang karot, brokoli, at madilim na berdeng madahong gulay; may sarsa130 kcal / 100 g
- Pansit na may manok o pabo at gulaywalang karot, brokoli, at madidilim na berdeng madahong gulay, may gravy130 kcal / 100 g
- Karne ng baka na may patatas at gulaywalang karot, brokoli, at madidilim na berdeng madahong gulay, walang sarsa131 kcal / 100 g
- Dumpling na baka at mga gulaymay kasamang karot, brokoli at/o madidilim na berdeng madahong gulay, may sarsa127 kcal / 100 g
- Pansit na bigas na may baka at gulaymay shoyu118 kcal / 100 g
- Noodles na may ham o baboy at gulayhindi kasama ang carrots, broccoli, at madidilim na berdeng madahong gulay, walang sarsa151 kcal / 100 g
- Wok na baka at noodlesmga gulay para sa wok154 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pansit na may baka at gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pansit na may baka at gulay?
Ang 100 g ng Pansit na may baka at gulay ay may 131 kcal, 6.7 g na protina, 14 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (249 g) ng Pansit na may baka at gulay?
Ang 1 bahagi (249 g) ng Pansit na may baka at gulay ay may 326 kcal, 17 g na protina, 35 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (498 g) ng Pansit na may baka at gulay?
Ang 2 bahagi (498 g) ng Pansit na may baka at gulay ay may 652 kcal, 33 g na protina, 69 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (124.5 g) ng Pansit na may baka at gulay?
Ang ½ bahagi (124.5 g) ng Pansit na may baka at gulay ay may 163 kcal, 8.3 g na protina, 17 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (747 g) ng Pansit na may baka at gulay?
Ang 3 bahagi (747 g) ng Pansit na may baka at gulay ay may 979 kcal, 50 g na protina, 104 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (996 g) ng Pansit na may baka at gulay?
Ang 4 bahagi (996 g) ng Pansit na may baka at gulay ay may 1305 kcal, 67 g na protina, 139 g na carbohydrate at 50 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pansit na may baka at gulay?
Ang 50 g ng Pansit na may baka at gulay ay may 66 kcal, 3.3 g na protina, 7 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pansit na may baka at gulay?
Ang 150 g ng Pansit na may baka at gulay ay may 197 kcal, 10 g na protina, 21 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27313420 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
