Alamin ang laman ng plato mo
Panggagaya sa gatas
Calories at mga nutrisyon
hindi mula sa toyo
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 46 kcal —
- Protina 1.6 g 3%
- Carbohydrate 5.3 g 2%
- Taba 2 g 3%
- Saturated fat 0.3 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 5.3 g —
- Sodium 55 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 61 µg 7%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 1.1 µg 6%
- Bitamina E 0 mg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Bitamina B6 0 mg 0%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 0 mg 0%
Mga mineral
- Calcium 82 mg 6%
- Iron 0.1 mg 1%
- Magnesium 1 mg 0%
- Phosphorus 100 mg 8%
- Potassium 150 mg 3%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Copper 0.02 mg 2%
- Selenium 1.8 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 1.6 g | 5.3 g | 2 g |
| 1 bahagi | 244 g | 112 | 3.9 g | 13 g | 4.9 g |
| 2 bahagi | 488 g | 224 | 7.8 g | 26 g | 9.8 g |
| ½ bahagi | 122 g | 56 | 2 g | 6.5 g | 2.4 g |
| 3 bahagi | 732 g | 337 | 12 g | 39 g | 15 g |
| 4 bahagi | 976 g | 449 | 16 g | 52 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.8 g | 2.7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 2.4 g | 8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 3.2 g | 11 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 4 g | 13 g | 5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pamalit sa gataswalang pampalasa, hindi tinukoy nang higit pa40 kcal / 100 g
- Pamalit sa creampulbos529 kcal / 100 g
- Puwede sa keso na pekeng pagkain257 kcal / 100 g
- Pulbos na pamalit sa itlog444 kcal / 100 g
- Pampalit sa creamlikido, na may hydrogenated vegetable oil at soy protein136 kcal / 100 g
- Kremang gawa sa halamanwalang dairy265 kcal / 100 g
- Panggagaya sa maasim na kremakultura208 kcal / 100 g
- Gatas ng toyoalternatibong gatas na hindi galing sa gatas ng hayop, walang asukal, pinatibay26 kcal / 100 g
- Soy milkalternatibong hindi gawa sa gatas, pinatamis, pinatibay43 kcal / 100 g
- Instant na pamalit sa kape409 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Panggagaya sa gatas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Panggagaya sa gatas?
Ang 100 g ng Panggagaya sa gatas ay may 46 kcal, 1.6 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (244 g) ng Panggagaya sa gatas?
Ang 1 bahagi (244 g) ng Panggagaya sa gatas ay may 112 kcal, 3.9 g na protina, 13 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (488 g) ng Panggagaya sa gatas?
Ang 2 bahagi (488 g) ng Panggagaya sa gatas ay may 224 kcal, 7.8 g na protina, 26 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (122 g) ng Panggagaya sa gatas?
Ang ½ bahagi (122 g) ng Panggagaya sa gatas ay may 56 kcal, 2 g na protina, 6.5 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (732 g) ng Panggagaya sa gatas?
Ang 3 bahagi (732 g) ng Panggagaya sa gatas ay may 337 kcal, 12 g na protina, 39 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (976 g) ng Panggagaya sa gatas?
Ang 4 bahagi (976 g) ng Panggagaya sa gatas ay may 449 kcal, 16 g na protina, 52 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Panggagaya sa gatas?
Ang 50 g ng Panggagaya sa gatas ay may 23 kcal, 0.8 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Panggagaya sa gatas?
Ang 150 g ng Panggagaya sa gatas ay may 69 kcal, 2.4 g na protina, 8 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 167730 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
