Alamin ang laman ng plato mo
Panga
Calories at mga nutrisyon
hilaw
Protina13 g
Carbs0.3 g
Taba1.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Protina 13 g 27%
- Carbohydrate 0.3 g 0%
- Taba 1.2 g 2%
- Saturated fat 0.5 g 2%
- Hibla 0 g 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 13 g | 0.3 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | – | 6.7 g | 0.2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | – | 20 g | 0.5 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | – | 27 g | 0.6 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | – | 34 g | 0.8 g | 3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pangasiushilaw74 kcal / 100 g
- Bachahilaw123 kcal / 100 g
- Basahilaw79 kcal / 100 g
- Hito na may guhithilaw76 kcal / 100 g
- Pangat na pangasiusniluto79 kcal / 100 g
- Fillet ng basafrozen, laman lamang, pinirito sa kawali gamit ang mantika, walang idinagdag na asin84 kcal / 100 g
- Katlahilaw100 kcal / 100 g
- Tilapiahilaw96 kcal / 100 g
- Pandorahilaw75 kcal / 100 g
Pinagmulan: BEDCA (Spain) 1933 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
