Alamin ang laman ng plato mo

Palaman ng pai na blueberry

Calories at mga nutrisyon

de-lata

181

calorieskcal bawat 100 g

Protina0.4 g

Carbs42 g

Taba0.2 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 181 kcal —
Protina 0.4 g 1%
Carbohydrate 42 g 15%
Taba 0.2 g 0%
Saturated fat 0 g 0%
Hibla 2.6 g 9%
Asukal 38 g —
Sodium 12 mg 1%
Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 1 µg 0%
Bitamina C 0.7 mg 1%
Bitamina D 0 µg 0%
Bitamina E 0.23 mg 2%
Bitamina K 3.9 µg 3%
Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
Riboflavin (B2) 0.03 mg 3%
Niacin (B3) 0.09 mg 1%
Pantothenic acid (B5) 0.09 mg 2%
Bitamina B6 0.03 mg 2%
Folate (B9) 1 µg 0%
Bitamina B12 0 µg 0%
Choline 3.8 mg 1%

Mga mineral

Calcium 27 mg 2%
Iron 0.8 mg 4%
Magnesium 10 mg 2%
Phosphorus 12 mg 1%
Potassium 115 mg 2%
Zinc 0.1 mg 1%
Copper 0.11 mg 12%
Manganese 0.22 mg 9%
Selenium 0.4 µg 1%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	181	0.4 g	42 g	0.2 g
1 bahagi	151 g	273	0.6 g	63 g	0.3 g
2 bahagi	302 g	547	1.2 g	126 g	0.6 g
½ bahagi	75.5 g	137	0.3 g	32 g	0.2 g
3 bahagi	453 g	820	1.9 g	189 g	0.9 g
4 bahagi	604 g	1093	2.5 g	252 g	1.2 g
50 g	50 g	91	0.2 g	21 g	0.1 g
150 g	150 g	272	0.6 g	63 g	0.3 g
200 g	200 g	362	0.8 g	84 g	0.4 g
250 g	250 g	453	1 g	105 g	0.5 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Palaman ng pai na blueberry

Paano gamitin ang palaman ng pai na blueberry sa pai?

Ilagay ito sa pastry shell at takpan o lagyan ng lattice na masa. Luto na ang palaman, kaya i-bake lang hanggang maging golden ang crust; sundin ang oras at temperatura ng recipe para sa masa.

Paano palaputin ang palaman ng pai na blueberry kung malabnaw?

Painitin ito sa kaserola at haluin. Ihalo nang paunti-unti ang cornstarch na tinunaw sa malamig na tubig, saka pakuluin nang isa hanggang dalawang minuto hanggang kumintab at kumapal.

Gaano katagal puwedeng itago ang natirang palaman ng pai na blueberry?

Ilipat ang natira sa malinis at takip-sarang lalagyan at ilagay sa refrigerator sa loob ng dalawang oras matapos buksan o ihain. Gamitin sa loob ng tatlo hanggang apat na araw; huwag iwanang magdamag sa mesa.

Ano ang masarap ipares sa palaman ng pai na blueberry?

Masarap ito sa vanilla ice cream, yogurt, pancake at cheesecake. Puwede mo ring ipalaman sa crepe o lagyan ng kutsara ang oatmeal.

Puwede bang palitan ng sariwang blueberry ang palaman ng pai na blueberry?

Puwede, pero hindi ito kasing tamis o kasing lapot nang kusa. Lutuin ang blueberries na may kaunting asukal at cornstarch hanggang lumambot at lumapot, saka palamigin bago ilagay sa masa.

Ano ang kaibahan ng palaman ng pai na blueberry sa canned na blueberries?

Ang palaman ay karaniwang pinatamis at pinalapot na para diretsong ipalaman; ang canned na blueberries ay mga berry na nakalata at maaaring mas malabnaw ang likido. Mas mababa ang enerhiya ng canned na blueberries: 88 kcal bawat 100 g, kumpara sa 181 kcal sa palaman.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 167738 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla