Alamin ang laman ng plato mo
Palaman ng pai na seresa
Calories at mga nutrisyon
mababang kalorya
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 53 kcal —
- Protina 0.8 g 2%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 9.2 g —
- Sodium 12 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 10 µg 1%
- Bitamina C 2.8 mg 3%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0 mg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.36 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0 mg 0%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 4.9 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 0.33 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphorus 15 mg 1%
- Potassium 118 mg 3%
- Zinc 0.07 mg 1%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.06 mg 2%
- Selenium 0.1 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0.8 g | 11 g | 0.2 g |
| 1 bahagi | 85 g | 45 | 0.7 g | 9.2 g | 0.1 g |
| 2 bahagi | 170 g | 90 | 1.4 g | 18 g | 0.3 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 23 | 0.3 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 3 bahagi | 255 g | 135 | 2.1 g | 28 g | 0.4 g |
| 4 bahagi | 340 g | 180 | 2.8 g | 37 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.4 g | 5.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 1.2 g | 16 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 1.6 g | 22 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 2.1 g | 27 g | 0.4 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Palaman ng pai na seresa
Paano gamitin ang palaman ng pai na seresa?
Handa na itong ilagay sa pie crust bago i-bake; puwede rin itong sandokang topping sa cheesecake, pancake, waffle o ice cream. Kung gagamitin sa pastry na maliit, salain muna ang sobrang syrup para hindi mabasa ang masa.
Paano gumawa ng palaman ng pai na seresa mula sa sariwang seresa?
Alisin ang mga buto, saka pakuluan ang seresa kasama ang asukal at kaunting tubig hanggang lumambot at maglabas ng katas. Ihalo ang cornstarch na tinunaw sa malamig na tubig at lutuin nang 1–2 minuto habang hinahalo, hanggang lumapot.
Paano itago ang natirang palaman ng pai na seresa?
Ilipat ito sa malinis at takipang lalagyan at ilagay sa refrigerator sa loob ng dalawang oras matapos buksan o ihain. Gamitin sa loob ng 3–4 na araw; huwag ibalik sa lalagyan ang palamang nadikitan na ng kutsarang ginamit sa pagkain.
Puwede bang i-freeze ang palaman ng pai na seresa?
Oo. Ilagay sa lalagyang ligtas sa freezer na may kaunting puwang sa itaas, at i-freeze; tunawin sa refrigerator bago gamitin. Maaaring lumabnaw ang syrup matapos tunawin, kaya haluin o pakapalin muli sa mahinang init kung kailangan.
Anong mga panghimagas ang bagay sa palaman ng pai na seresa?
Masarap ito sa cheesecake, crepe, pancake at vanilla ice cream. Puwede mo ring gawing palaman ng turnover o hand pie—siguraduhing hindi umaapaw ang syrup sa mga gilid bago selyuhan ang masa.
Ano ang puwedeng ipalit sa palaman ng pai na seresa?
Para sa katulad na matamis at maasim na lasa, gumamit ng palaman ng berry pie; ang palaman ng pai na blueberry ay mas matamis at mas makapal ang lasa. Kung sariwang seresa ang kapalit, lutuin muna ito kasama ang asukal at pampalapot para hindi maging matubig ang pie.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169062 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
