Alamin ang laman ng plato mo

Ox, offal, kidney, simmered

Calories at mga nutrisyon

158
calorieskcal bawat 100 g
Protina27 g
Carbs0 g
Taba5.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 158 kcal —
  • Protina 27 g 55%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 5.3 g 7%
  • Saturated fat 1.2 g 6%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 123 mg 5%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 104 µg 12%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.83 µg 4%
  • Bitamina E 1.5 mg 10%
  • Thiamin (B1) 0.4 mg 33%
  • Riboflavin (B2) 2.9 mg 223%
  • Niacin (B3) 9.9 mg 62%
  • Bitamina B6 0.25 mg 15%
  • Folate (B9) 220 µg 55%
  • Bitamina B12 21 µg 875%

Mga mineral

  • Calcium 14 mg 1%
  • Iron 5.7 mg 32%
  • Phosphorus 338 mg 27%
  • Potassium 144 mg 3%
  • Zinc 2.6 mg 24%
  • Selenium 110 µg 200%
  • Iodine 6.7 µg 4%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g15827 g0 g5.3 g
50 g50 g7914 g0 g2.6 g
150 g150 g23741 g0 g7.9 g
200 g200 g31655 g0 g11 g
250 g250 g39568 g0 g13 g

Mga tanong tungkol sa Ox, offal, kidney, simmered

Ilang calories ang nasa 100 g ng Ox, offal, kidney, simmered?

Ang 100 g ng Ox, offal, kidney, simmered ay may 158 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Ox, offal, kidney, simmered?

Ang 50 g ng Ox, offal, kidney, simmered ay may 79 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Ox, offal, kidney, simmered?

Ang 150 g ng Ox, offal, kidney, simmered ay may 237 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Ox, offal, kidney, simmered?

Ang 200 g ng Ox, offal, kidney, simmered ay may 316 kcal, 55 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Ox, offal, kidney, simmered?

Ang 250 g ng Ox, offal, kidney, simmered ay may 395 kcal, 68 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) M1087 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla