Alamin ang laman ng plato mo

nilagang itim na sitaw

Calories at mga nutrisyon

niluto (50% sitaw 50% tubig), na may karne ng baka - binti, walang taba, na may langis, sibuyas at bawang, may asin

102

calorieskcal bawat 100 g

Protina11 g

Carbs4.5 g

Taba3.1 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	102	11 g	4.5 g	3.1 g
50 g	50 g	51	5.5 g	2.2 g	1.6 g
150 g	150 g	153	17 g	6.7 g	4.7 g
200 g	200 g	204	22 g	9 g	6.2 g
250 g	250 g	255	28 g	11 g	7.8 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng nilagang itim na sitaw?

Ang 100 g ng nilagang itim na sitaw ay may 102 kcal, 11 g na protina, 4.5 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng nilagang itim na sitaw?

Ang 50 g ng nilagang itim na sitaw ay may 51 kcal, 5.5 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng nilagang itim na sitaw?

Ang 150 g ng nilagang itim na sitaw ay may 153 kcal, 17 g na protina, 6.7 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng nilagang itim na sitaw?

Ang 200 g ng nilagang itim na sitaw ay may 204 kcal, 22 g na protina, 9 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng nilagang itim na sitaw?

Ang 250 g ng nilagang itim na sitaw ay may 255 kcal, 28 g na protina, 11 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.

Pinagmulan: tbca BRC0194T · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla