Alamin ang laman ng plato mo

nilagang itim na sitaw

Calories at mga nutrisyon

niluto (50% sitaw 50% tubig), na may karne ng baka - binti, walang taba, na may langis, sibuyas at bawang, walang asin

103

calorieskcal bawat 100 g

Protina11 g

Carbs4.5 g

Taba3.2 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	103	11 g	4.5 g	3.2 g
50 g	50 g	52	5.5 g	2.3 g	1.6 g
150 g	150 g	155	17 g	6.8 g	4.8 g
200 g	200 g	206	22 g	9.1 g	6.5 g
250 g	250 g	258	28 g	11 g	8.1 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng nilagang itim na sitaw?

Ang 100 g ng nilagang itim na sitaw ay may 103 kcal, 11 g na protina, 4.5 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng nilagang itim na sitaw?

Ang 50 g ng nilagang itim na sitaw ay may 52 kcal, 5.5 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng nilagang itim na sitaw?

Ang 150 g ng nilagang itim na sitaw ay may 155 kcal, 17 g na protina, 6.8 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng nilagang itim na sitaw?

Ang 200 g ng nilagang itim na sitaw ay may 206 kcal, 22 g na protina, 9.1 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng nilagang itim na sitaw?

Ang 250 g ng nilagang itim na sitaw ay may 258 kcal, 28 g na protina, 11 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.

Pinagmulan: tbca BRC0195T · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla