Alamin ang laman ng plato mo

nilagang itim na sitaw

Calories at mga nutrisyon

niluto (50% sitaw 50% tubig), na may langis at mga pampalasa, walang asin

calorieskcal bawat 100 g

Protina4.4 g

Carbs5.9 g

Taba1.7 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	73	4.4 g	5.9 g	1.7 g
50 g	50 g	37	2.2 g	3 g	0.9 g
150 g	150 g	110	6.6 g	8.9 g	2.6 g
200 g	200 g	146	8.8 g	12 g	3.4 g
250 g	250 g	183	11 g	15 g	4.3 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng nilagang itim na sitaw?

Ang 100 g ng nilagang itim na sitaw ay may 73 kcal, 4.4 g na protina, 5.9 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng nilagang itim na sitaw?

Ang 50 g ng nilagang itim na sitaw ay may 37 kcal, 2.2 g na protina, 3 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng nilagang itim na sitaw?

Ang 150 g ng nilagang itim na sitaw ay may 110 kcal, 6.6 g na protina, 8.9 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng nilagang itim na sitaw?

Ang 200 g ng nilagang itim na sitaw ay may 146 kcal, 8.8 g na protina, 12 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng nilagang itim na sitaw?

Ang 250 g ng nilagang itim na sitaw ay may 183 kcal, 11 g na protina, 15 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.

Pinagmulan: tbca BRC0107T · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla