Alamin ang laman ng plato mo

Nilagang baka

Calories at mga nutrisyon

sa puting sarsa, nakabalot

113
calorieskcal bawat 100 g
Protina15 g
Carbs3.1 g
Taba4 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 113 kcal —
  • Protina 15 g 31%
  • Carbohydrate 3.1 g 1%
  • Taba 4 g 5%
  • Saturated fat 2 g 10%
  • Hibla 0.8 g 3%
  • Asukal 0.3 g —
  • Sodium 295 mg 13%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina K 2.6 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1.8 mg 11%
  • Pantothenic acid (B5) 0.33 mg 7%
  • Bitamina B6 0.07 mg 4%
  • Folate (B9) 23.3 µg 6%
  • Bitamina B12 1.6 µg 66%

Mga mineral

  • Calcium 15 mg 1%
  • Iron 0.92 mg 5%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Phosphorus 110 mg 9%
  • Potassium 190 mg 4%
  • Zinc 3.2 mg 29%
  • Copper 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.04 mg 2%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g11315 g3.1 g4 g
50 g50 g577.7 g1.6 g2 g
150 g150 g17023 g4.7 g6 g
200 g200 g22631 g6.2 g8 g
250 g250 g28339 g7.8 g10 g

Mga tanong tungkol sa Nilagang baka

Ilang calories ang nasa 100 g ng Nilagang baka?

Ang 100 g ng Nilagang baka ay may 113 kcal, 15 g na protina, 3.1 g na carbohydrate at 4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Nilagang baka?

Ang 50 g ng Nilagang baka ay may 57 kcal, 7.7 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Nilagang baka?

Ang 150 g ng Nilagang baka ay may 170 kcal, 23 g na protina, 4.7 g na carbohydrate at 6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Nilagang baka?

Ang 200 g ng Nilagang baka ay may 226 kcal, 31 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Nilagang baka?

Ang 250 g ng Nilagang baka ay may 283 kcal, 39 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25001 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla