Alamin ang laman ng plato mo

Mock tender steak ng baka

Calories at mga nutrisyon

karne ng baka, banig, walang buto, puro payat na karne lamang, tinanggalan ng taba hanggang 0", lahat ng grado, niluto, inihaw

159
calorieskcal bawat 100 g
Protina26 g
Carbs0 g
Taba5.4 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 159 kcal —
  • Protina 26 g 52%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 5.4 g 7%
  • Saturated fat 1.8 g 9%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 71 mg 3%
  • Cholesterol 63 mg 21%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina E 0.16 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
  • Niacin (B3) 3.6 mg 23%
  • Bitamina B6 0.32 mg 19%
  • Folate (B9) 8 µg 2%
  • Bitamina B12 3.4 µg 141%
  • Choline 98.6 mg 18%

Mga mineral

  • Calcium 8 mg 1%
  • Iron 2.9 mg 16%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Phosphorus 227 mg 18%
  • Potassium 293 mg 6%
  • Zinc 7.8 mg 71%
  • Copper 0.12 mg 13%
  • Selenium 25.3 µg 46%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g15926 g0 g5.4 g
1 bahagi85 g13522 g0 g4.6 g
2 bahagi170 g27044 g0 g9.2 g
½ bahagi42.5 g6811 g0 g2.3 g
3 bahagi255 g40566 g0 g14 g
4 bahagi340 g54188 g0 g18 g
50 g50 g8013 g0 g2.7 g
150 g150 g23939 g0 g8.1 g
200 g200 g31852 g0 g11 g
250 g250 g39865 g0 g14 g

Mga tanong tungkol sa Mock tender steak ng baka

Ilang calories ang nasa 100 g ng Mock tender steak ng baka?

Ang 100 g ng Mock tender steak ng baka ay may 159 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Mock tender steak ng baka?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Mock tender steak ng baka ay may 135 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Mock tender steak ng baka?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Mock tender steak ng baka ay may 270 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Mock tender steak ng baka?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Mock tender steak ng baka ay may 68 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Mock tender steak ng baka?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Mock tender steak ng baka ay may 405 kcal, 66 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Mock tender steak ng baka?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Mock tender steak ng baka ay may 541 kcal, 88 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Mock tender steak ng baka?

Ang 50 g ng Mock tender steak ng baka ay may 80 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Mock tender steak ng baka?

Ang 150 g ng Mock tender steak ng baka ay may 239 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 174016 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla