Alamin ang laman ng plato mo
Mga mani na nakabatay sa trigo
Calories at mga nutrisyon
lahat ng lasa maliban sa macadamia, walang asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 647 kcal —
- Protina 13 g 26%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Taba 62 g 80%
- Saturated fat 9.4 g 47%
- Hibla 5.2 g 19%
- Sodium 91 mg 4%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0.1 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Pantothenic acid (B5) 0.31 mg 6%
- Bitamina B6 0.35 mg 20%
- Folate (B9) 125 µg 31%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 22 mg 2%
- Iron 2.6 mg 14%
- Magnesium 59 mg 14%
- Phosphorus 366 mg 29%
- Potassium 320 mg 7%
- Zinc 3 mg 27%
- Copper 0.18 mg 20%
- Manganese 6.9 mg 302%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 647 | 13 g | 16 g | 62 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 183 | 3.7 g | 4.4 g | 18 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 367 | 7.4 g | 8.8 g | 35 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 92 | 1.9 g | 2.2 g | 8.8 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 550 | 11 g | 13 g | 53 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 734 | 15 g | 18 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 324 | 6.6 g | 7.8 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 971 | 20 g | 23 g | 94 g |
| 200 g | 200 g | 1294 | 26 g | 31 g | 125 g |
| 250 g | 250 g | 1618 | 33 g | 39 g | 156 g |
Mga kahawig na pagkain
- Paggaya ng mani na nakabase sa trigolahat ng lasa maliban sa macadamia, walang asin647 kcal / 100 g
- Mga nuwes ng macadamiatuyo ang pagka-ihaw, walang dagdag na asin718 kcal / 100 g
- Mga macadamiawalang asin753 kcal / 100 g
- Halong mani at maniniluto sa langis, walang mani, bahagyang maalat607 kcal / 100 g
- Macadamiainihaw, walang taba, inasnan752 kcal / 100 g
- Macadamia nutsdry roasted, walang asin719 kcal / 100 g
- Halo-halong maniinihaw na tuyo, na may mani, walang dagdag na asin607 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mga mani na nakabatay sa trigo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mga mani na nakabatay sa trigo?
Ang 100 g ng Mga mani na nakabatay sa trigo ay may 647 kcal, 13 g na protina, 16 g na carbohydrate at 62 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Mga mani na nakabatay sa trigo?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Mga mani na nakabatay sa trigo ay may 183 kcal, 3.7 g na protina, 4.4 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Mga mani na nakabatay sa trigo?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Mga mani na nakabatay sa trigo ay may 367 kcal, 7.4 g na protina, 8.8 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Mga mani na nakabatay sa trigo?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Mga mani na nakabatay sa trigo ay may 92 kcal, 1.9 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Mga mani na nakabatay sa trigo?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Mga mani na nakabatay sa trigo ay may 550 kcal, 11 g na protina, 13 g na carbohydrate at 53 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Mga mani na nakabatay sa trigo?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Mga mani na nakabatay sa trigo ay may 734 kcal, 15 g na protina, 18 g na carbohydrate at 71 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mga mani na nakabatay sa trigo?
Ang 50 g ng Mga mani na nakabatay sa trigo ay may 324 kcal, 6.6 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mga mani na nakabatay sa trigo?
Ang 150 g ng Mga mani na nakabatay sa trigo ay may 971 kcal, 20 g na protina, 23 g na carbohydrate at 94 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169411 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
