Alamin ang laman ng plato mo
halo-halong mani
Calories at mga nutrisyon
inihaw na tuyo, na may mani, walang dagdag na asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 607 kcal —
- Protina 20 g 39%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Taba 54 g 69%
- Saturated fat 8 g 40%
- Hibla 6.4 g 23%
- Asukal 5 g —
- Sodium 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0.8 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 6.1 mg 41%
- Bitamina K 12 µg 10%
- Thiamin (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0.4 mg 31%
- Niacin (B3) 6.2 mg 39%
- Bitamina B6 0.36 mg 21%
- Folate (B9) 60 µg 15%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 59.2 mg 11%
Mga mineral
- Calcium 87 mg 7%
- Iron 3.7 mg 21%
- Magnesium 227 mg 54%
- Phosphorus 438 mg 35%
- Potassium 643 mg 14%
- Zinc 4.1 mg 37%
- Copper 1.5 mg 169%
- Manganese 2.6 mg 113%
- Selenium 9.3 µg 17%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 20 g | 16 g | 54 g |
| 1 bahagi | 131 g | 795 | 26 g | 21 g | 70 g |
| 2 bahagi | 262 g | 1590 | 51 g | 42 g | 140 g |
| ½ bahagi | 65.5 g | 398 | 13 g | 11 g | 35 g |
| 3 bahagi | 393 g | 2386 | 77 g | 63 g | 210 g |
| 4 bahagi | 524 g | 3181 | 102 g | 84 g | 280 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 9.8 g | 8 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 29 g | 24 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 39 g | 32 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 49 g | 40 g | 134 g |
Mga kahawig na pagkain
- Halo-halong mani at maniniluto sa langis, walang mani, walang idinagdag na asin615 kcal / 100 g
- Halo-halong mani na may kasamang maniwalang asin629 kcal / 100 g
- Halo-halong mani na walang kasamang maniwalang asin612 kcal / 100 g
- Halo-halong mani at pinatuyong prutasmay pinatuyong prutas493 kcal / 100 g
- Halo-halong mani na may cranberrywalang asin555 kcal / 100 g
- Halong mani at maniniluto sa langis, walang mani, may dagdag na asin615 kcal / 100 g
- Halo ng mga manimay asin639 kcal / 100 g
- Halo ng mga mani at butomay mani608 kcal / 100 g
- Manituyong-ihaw590 kcal / 100 g
- Pinaghalong maniinihaw, may asin637 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa halo-halong mani
Ilang calories ang nasa 100 g ng halo-halong mani?
Ang 100 g ng halo-halong mani ay may 607 kcal, 20 g na protina, 16 g na carbohydrate at 54 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (131 g) ng halo-halong mani?
Ang 1 bahagi (131 g) ng halo-halong mani ay may 795 kcal, 26 g na protina, 21 g na carbohydrate at 70 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (262 g) ng halo-halong mani?
Ang 2 bahagi (262 g) ng halo-halong mani ay may 1590 kcal, 51 g na protina, 42 g na carbohydrate at 140 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (65.5 g) ng halo-halong mani?
Ang ½ bahagi (65.5 g) ng halo-halong mani ay may 398 kcal, 13 g na protina, 11 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (393 g) ng halo-halong mani?
Ang 3 bahagi (393 g) ng halo-halong mani ay may 2386 kcal, 77 g na protina, 63 g na carbohydrate at 210 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (524 g) ng halo-halong mani?
Ang 4 bahagi (524 g) ng halo-halong mani ay may 3181 kcal, 102 g na protina, 84 g na carbohydrate at 280 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng halo-halong mani?
Ang 50 g ng halo-halong mani ay may 304 kcal, 9.8 g na protina, 8 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng halo-halong mani?
Ang 150 g ng halo-halong mani ay may 911 kcal, 29 g na protina, 24 g na carbohydrate at 80 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170585 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
