Alamin ang laman ng plato mo
Pinaghalong mani
Calories at mga nutrisyon
maalat
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 656 kcal —
- Protina 18 g 37%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Taba 58 g 75%
- Saturated fat 7.2 g 36%
- Hibla 6.8 g 24%
- Asukal 4.4 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 656 | 18 g | 11 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 328 | 9.2 g | 5.5 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 984 | 28 g | 17 g | 88 g |
| 200 g | 200 g | 1312 | 37 g | 22 g | 117 g |
| 250 g | 250 g | 1640 | 46 g | 28 g | 146 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pinaghalong mani at pasaswalang dagdag na asin541 kcal / 100 g
- Pinaghalong mani at tsokolate587 kcal / 100 g
- Halo-halong manimay asin609 kcal / 100 g
- Halo ng mga manimay asin639 kcal / 100 g
- Halong mani at maniniluto sa langis, walang mani, may dagdag na asin615 kcal / 100 g
- Pinaghalong maalat na mani at pinatuyong prutas583 kcal / 100 g
- Nut mix salted618 kcal / 100 g
- Pinaghalong maalat na mani at pasas561 kcal / 100 g
- Mga walnutmay asin706 kcal / 100 g
- Mga nut ng macadamiamay asin748 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pinaghalong mani
Gaano karaming pinaghalong mani ang puwedeng kainin bilang meryenda?
Isang maliit na dakot, mga 30 g, ay karaniwang sapat na meryenda. May 197 kcal ang ganitong dami.
Paano i-roast ang hilaw na pinaghalong mani sa oven?
Ikalat sa iisang patong at i-roast sa 160 °C nang mga 8–12 minuto, hinahalo sa kalagitnaan. Bantayan sa huling mga minuto dahil mas mabilis maluto ang maliliit na piraso.
Paano pumili ng pinaghalong mani para sa meryenda?
Kung gusto mong kontrolin ang alat, piliin ang unsalted o bahagyang inasnan; para sa mas malutong na lasa, puwede ang roasted. Silipin kung sariwa ang amoy at walang kulubot o mamasa-masang piraso.
Paano itago ang pinaghalong mani para hindi mangamoy-luma?
Ilagay sa malinis at tuyong lalagyang mahigpit ang takip, malayo sa init at sikat ng araw. Kung matagal bago maubos, mas mapananatili ang lasa sa refrigerator o freezer; hayaang umabot sa room temperature bago buksan para hindi pamahayan ng halumigmig.
Saan puwedeng idagdag ang pinaghalong mani?
Budburan ito sa oatmeal, salad o ginisang gulay para magdagdag ng malutong na tekstura. Puwede rin itong ihalo sa pinatuyong prutas at kaunting cereal bilang trail mix.
Ano ang puwedeng ipalit sa pinaghalong mani sa recipe?
Para sa malutong na topping, subukan ang buto ng sunflower o kalabasa; puwede ring gumamit ng toasted chickpeas. Iba ang lasa at tekstura ng mga ito, kaya mas bagay ang mga buto sa salad at ang chickpeas sa maalat na putahe.
Ligtas ba ang pinaghalong mani para sa maliliit na bata?
Buong mani at malalaking piraso ay maaaring mabulunan ang bata. Huwag ibigay nang buo sa batang hindi pa marunong ngumunguya nang maayos; durugin nang pino o gumamit ng makinis na nut butter, at bantayan habang kumakain.
May mga mani bang maaaring magdulot ng allergy sa pinaghalong mani?
Oo. Maaaring may mani at iba’t ibang tree nut ang halo, at alinman sa mga ito ay maaaring magdulot ng reaksiyong alerhiya; tingnan ang sangkap at iwasan ang halo kung may allergy sa alinman sa mga mani nito.
Pinagmulan: NEVO (Netherlands) 1935 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
