Alamin ang laman ng plato mo
Mga mani na nakabatay sa trigo
Calories at mga nutrisyon
walang lasa, may dagdag na asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 622 kcal —
- Protina 14 g 28%
- Carbohydrate 18 g 7%
- Taba 58 g 74%
- Saturated fat 8.7 g 44%
- Hibla 5.2 g 19%
- Sodium 505 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0.1 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Pantothenic acid (B5) 0.31 mg 6%
- Bitamina B6 0.39 mg 23%
- Folate (B9) 142 µg 36%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 26 mg 2%
- Iron 2.4 mg 13%
- Magnesium 58 mg 14%
- Phosphorus 371 mg 30%
- Potassium 318 mg 7%
- Zinc 2.9 mg 27%
- Copper 0.18 mg 20%
- Manganese 7.9 mg 344%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 622 | 14 g | 19 g | 58 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 176 | 3.9 g | 5.2 g | 16 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 353 | 7.8 g | 11 g | 33 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 88 | 2 g | 2.6 g | 8.2 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 529 | 12 g | 16 g | 49 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 705 | 16 g | 21 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 311 | 6.9 g | 9.2 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 933 | 21 g | 28 g | 87 g |
| 200 g | 200 g | 1244 | 28 g | 37 g | 115 g |
| 250 g | 250 g | 1555 | 35 g | 46 g | 144 g |
Mga kahawig na pagkain
- Paggaya ng mani na nakabase sa trigowalang lasa, na may asin622 kcal / 100 g
- Wheat-based sesame sticksmga meryenda, may asin541 kcal / 100 g
- Halong mani at maniniluto sa langis, walang mani, may dagdag na asin615 kcal / 100 g
- Halo ng mga mani at butomay asin594 kcal / 100 g
- Halo ng mga manimay asin639 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mga mani na nakabatay sa trigo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mga mani na nakabatay sa trigo?
Ang 100 g ng Mga mani na nakabatay sa trigo ay may 622 kcal, 14 g na protina, 19 g na carbohydrate at 58 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Mga mani na nakabatay sa trigo?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Mga mani na nakabatay sa trigo ay may 176 kcal, 3.9 g na protina, 5.2 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Mga mani na nakabatay sa trigo?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Mga mani na nakabatay sa trigo ay may 353 kcal, 7.8 g na protina, 11 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Mga mani na nakabatay sa trigo?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Mga mani na nakabatay sa trigo ay may 88 kcal, 2 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Mga mani na nakabatay sa trigo?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Mga mani na nakabatay sa trigo ay may 529 kcal, 12 g na protina, 16 g na carbohydrate at 49 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Mga mani na nakabatay sa trigo?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Mga mani na nakabatay sa trigo ay may 705 kcal, 16 g na protina, 21 g na carbohydrate at 65 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mga mani na nakabatay sa trigo?
Ang 50 g ng Mga mani na nakabatay sa trigo ay may 311 kcal, 6.9 g na protina, 9.2 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mga mani na nakabatay sa trigo?
Ang 150 g ng Mga mani na nakabatay sa trigo ay may 933 kcal, 21 g na protina, 28 g na carbohydrate at 87 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170180 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
