Alamin ang laman ng plato mo

Mga legumbre

Calories at mga nutrisyon

karaniwan, pinakuluan

117
calorieskcal bawat 100 g
Protina8.2 g
Carbs14 g
Taba1.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 117 kcal —
  • Protina 8.2 g 16%
  • Carbohydrate 14 g 5%
  • Taba 1.3 g 2%
  • Saturated fat 0.3 g 2%
  • Hibla 7.6 g 27%
  • Asukal 0.6 g —

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1178.2 g14 g1.3 g
50 g50 g594.1 g7.2 g0.7 g
150 g150 g17612 g22 g2 g
200 g200 g23416 g29 g2.6 g
250 g250 g29321 g36 g3.3 g

Mga tanong tungkol sa Mga legumbre

Ilang calories ang nasa 100 g ng Mga legumbre?

Ang 100 g ng Mga legumbre ay may 117 kcal, 8.2 g na protina, 14 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Mga legumbre?

Ang 50 g ng Mga legumbre ay may 59 kcal, 4.1 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Mga legumbre?

Ang 150 g ng Mga legumbre ay may 176 kcal, 12 g na protina, 22 g na carbohydrate at 2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Mga legumbre?

Ang 200 g ng Mga legumbre ay may 234 kcal, 16 g na protina, 29 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Mga legumbre?

Ang 250 g ng Mga legumbre ay may 293 kcal, 21 g na protina, 36 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.

Pinagmulan: NEVO (Netherlands) 5440 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla