Alamin ang laman ng plato mo
Lutong beans
Calories at mga nutrisyon
de lata, na may wieners
143
calorieskcal bawat 100 g
Protina6.8 g
Carbs8.5 g
Taba6.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 143 kcal —
- Protina 6.8 g 14%
- Carbohydrate 8.5 g 3%
- Taba 6.6 g 8%
- Saturated fat 2.4 g 12%
- Hibla 6.9 g 25%
- Asukal 6.5 g —
- Sodium 430 mg 19%
- Cholesterol 6 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4 µg 0%
- Bitamina C 2.3 mg 3%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.16 mg 1%
- Bitamina K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niacin (B3) 0.9 mg 6%
- Pantothenic acid (B5) 0.14 mg 3%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 30 µg 8%
- Bitamina B12 0.34 µg 14%
- Choline 34.9 mg 6%
Mga mineral
- Calcium 48 mg 4%
- Iron 1.7 mg 10%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphorus 104 mg 8%
- Potassium 235 mg 5%
- Zinc 1.9 mg 17%
- Copper 0.21 mg 24%
- Manganese 0.42 mg 18%
- Selenium 6.5 µg 12%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 6.8 g | 8.5 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3.4 g | 4.2 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 10 g | 13 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 14 g | 17 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 17 g | 21 g | 16 g |
Mga kahawig na pagkain
- Baked beanscanned, na may mga frank142 kcal / 100 g
- Baked beans na may mga sausagenaka-canned sa sarsa ng kamatis107 kcal / 100 g
- Puting beans sa sarsa ng kamatisde-lata63 kcal / 100 g
- Beans sa chili saucede-lata62 kcal / 100 g
- Refried beansnaka-lata90 kcal / 100 g
- White beansmature seeds, de lata114 kcal / 100 g
- Chili na may beansde-lata103 kcal / 100 g
- Naka-latang white beansnaka-lata105 kcal / 100 g
- Baguio beansde lata28 kcal / 100 g
- Puting patanimay sarsa ng kamatis, de-lata95 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Lutong beans
Ilang calories ang nasa 100 g ng Lutong beans?
Ang 100 g ng Lutong beans ay may 143 kcal, 6.8 g na protina, 8.5 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Lutong beans?
Ang 50 g ng Lutong beans ay may 72 kcal, 3.4 g na protina, 4.2 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Lutong beans?
Ang 150 g ng Lutong beans ay may 215 kcal, 10 g na protina, 13 g na carbohydrate at 9.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Lutong beans?
Ang 200 g ng Lutong beans ay may 286 kcal, 14 g na protina, 17 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Lutong beans?
Ang 250 g ng Lutong beans ay may 358 kcal, 17 g na protina, 21 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3250 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
