Alamin ang laman ng plato mo

Lugaw na oats

Calories at mga nutrisyon

walang pampatamis, may tubig

calorieskcal bawat 100 g

Protina2.7 g

Carbs11 g

Taba1.4 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	71	2.7 g	11 g	1.4 g
50 g	50 g	36	1.3 g	5.4 g	0.7 g
150 g	150 g	107	4 g	16 g	2 g
200 g	200 g	142	5.4 g	22 g	2.7 g
250 g	250 g	178	6.7 g	27 g	3.4 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Lugaw na oats?

Ang 100 g ng Lugaw na oats ay may 71 kcal, 2.7 g na protina, 11 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Lugaw na oats?

Ang 50 g ng Lugaw na oats ay may 36 kcal, 1.3 g na protina, 5.4 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Lugaw na oats?

Ang 150 g ng Lugaw na oats ay may 107 kcal, 4 g na protina, 16 g na carbohydrate at 2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Lugaw na oats?

Ang 200 g ng Lugaw na oats ay may 142 kcal, 5.4 g na protina, 22 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Lugaw na oats?

Ang 250 g ng Lugaw na oats ay may 178 kcal, 6.7 g na protina, 27 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.

Pinagmulan: BLS (Germany) X9A2120 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla