Alamin ang laman ng plato mo

magaspang na giniling na oats

Calories at mga nutrisyon

pinakuluan

calorieskcal bawat 100 g

Protina2.1 g

Carbs9.6 g

Taba1.3 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	62	2.1 g	9.6 g	1.3 g
50 g	50 g	31	1.1 g	4.8 g	0.6 g
150 g	150 g	93	3.2 g	14 g	1.9 g
200 g	200 g	124	4.2 g	19 g	2.5 g
250 g	250 g	155	5.3 g	24 g	3.2 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng magaspang na giniling na oats?

Ang 100 g ng magaspang na giniling na oats ay may 62 kcal, 2.1 g na protina, 9.6 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng magaspang na giniling na oats?

Ang 50 g ng magaspang na giniling na oats ay may 31 kcal, 1.1 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng magaspang na giniling na oats?

Ang 150 g ng magaspang na giniling na oats ay may 93 kcal, 3.2 g na protina, 14 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng magaspang na giniling na oats?

Ang 200 g ng magaspang na giniling na oats ay may 124 kcal, 4.2 g na protina, 19 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng magaspang na giniling na oats?

Ang 250 g ng magaspang na giniling na oats ay may 155 kcal, 5.3 g na protina, 24 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.

Pinagmulan: BLS (Germany) C232032 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla