Alamin ang laman ng plato mo

magaspang na giniling na oats

Calories at mga nutrisyon

343

calorieskcal bawat 100 g

Protina11 g

Carbs54 g

Taba7.1 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	343	11 g	54 g	7.1 g
50 g	50 g	172	5.7 g	27 g	3.5 g
150 g	150 g	515	17 g	81 g	11 g
200 g	200 g	686	23 g	107 g	14 g
250 g	250 g	858	28 g	134 g	18 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng magaspang na giniling na oats?

Ang 100 g ng magaspang na giniling na oats ay may 343 kcal, 11 g na protina, 54 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng magaspang na giniling na oats?

Ang 50 g ng magaspang na giniling na oats ay may 172 kcal, 5.7 g na protina, 27 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng magaspang na giniling na oats?

Ang 150 g ng magaspang na giniling na oats ay may 515 kcal, 17 g na protina, 81 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng magaspang na giniling na oats?

Ang 200 g ng magaspang na giniling na oats ay may 686 kcal, 23 g na protina, 107 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng magaspang na giniling na oats?

Ang 250 g ng magaspang na giniling na oats ay may 858 kcal, 28 g na protina, 134 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Pinagmulan: BLS (Germany) C232000 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla