Alamin ang laman ng plato mo
Semolina ng oat
Calories at mga nutrisyon
360
calorieskcal bawat 100 g
Protina14 g
Carbs53 g
Taba7.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 360 kcal —
- Protina 14 g 28%
- Carbohydrate 53 g 19%
- Taba 7.2 g 9%
- Saturated fat 1.4 g 7%
- Hibla 13 g 46%
- Asukal 0.6 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 14 g | 53 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 7.1 g | 27 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 21 g | 80 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 29 g | 106 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 36 g | 133 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
- Semolina ng spelt342 kcal / 100 g
- Mga butil ng oat351 kcal / 100 g
- Semolina ng barley340 kcal / 100 g
- Harina ng oatbahagyang tinanggalan ng darak404 kcal / 100 g
- Lugaw na oat20 kcal / 100 g
- Pulbos na lugaw na oat361 kcal / 100 g
- Magaspang na giniling na oats343 kcal / 100 g
- Oatmeal369 kcal / 100 g
- Lugaw na semolina93 kcal / 100 g
- Sopas na semolina19 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Semolina ng oat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Semolina ng oat?
Ang 100 g ng Semolina ng oat ay may 360 kcal, 14 g na protina, 53 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Semolina ng oat?
Ang 50 g ng Semolina ng oat ay may 180 kcal, 7.1 g na protina, 27 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Semolina ng oat?
Ang 150 g ng Semolina ng oat ay may 540 kcal, 21 g na protina, 80 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Semolina ng oat?
Ang 200 g ng Semolina ng oat ay may 720 kcal, 29 g na protina, 106 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Semolina ng oat?
Ang 250 g ng Semolina ng oat ay may 900 kcal, 36 g na protina, 133 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) C136000 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
