Alamin ang laman ng plato mo

Lugaw na oat

Calories at mga nutrisyon

calorieskcal bawat 100 g

Protina0.8 g

Carbs3.1 g

Taba0.4 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	20	0.8 g	3.1 g	0.4 g
50 g	50 g	10	0.4 g	1.6 g	0.2 g
150 g	150 g	30	1.2 g	4.7 g	0.6 g
200 g	200 g	40	1.5 g	6.2 g	0.8 g
250 g	250 g	50	1.9 g	7.8 g	1 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Lugaw na oat?

Ang 100 g ng Lugaw na oat ay may 20 kcal, 0.8 g na protina, 3.1 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Lugaw na oat?

Ang 50 g ng Lugaw na oat ay may 10 kcal, 0.4 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Lugaw na oat?

Ang 150 g ng Lugaw na oat ay may 30 kcal, 1.2 g na protina, 4.7 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Lugaw na oat?

Ang 200 g ng Lugaw na oat ay may 40 kcal, 1.5 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Lugaw na oat?

Ang 250 g ng Lugaw na oat ay may 50 kcal, 1.9 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Pinagmulan: BLS (Germany) X454713 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla