Alamin ang laman ng plato mo
Lamang-lupain ng bayabas na walang balat
Calories at mga nutrisyon
hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 68 kcal —
- Protina 2.6 g 5%
- Carbohydrate 9 g 3%
- Taba 1 g 1%
- Saturated fat 0.3 g 1%
- Hibla 5.4 g 19%
- Asukal 8.9 g —
- Sodium 2 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 31.2 µg 3%
- Bitamina C 228 mg 253%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina K 2.6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Pantothenic acid (B5) 0.45 mg 9%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 18 mg 1%
- Iron 0.26 mg 1%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 40 mg 3%
- Potassium 417 mg 9%
- Zinc 0.23 mg 2%
- Copper 0.23 mg 26%
- Manganese 0.15 mg 7%
- Selenium 0.5 µg 1%
- Iodine 0.71 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2.6 g | 9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.3 g | 4.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 3.8 g | 14 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 137 | 5.1 g | 18 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 171 | 6.4 g | 23 g | 2.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Dinurog na lamang-lupain ng bayabas na walang balatkinuhaan ng sample sa isla ng Martinique
- Lamang-lupain ng bayabashilaw26 kcal / 100 g
- Bayabashilaw68 kcal / 100 g
- Laman ng pomelowalang balat, walang buto, hilaw38 kcal / 100 g
- Puting bayabasmay balat, sariwa45 kcal / 100 g
- Laman ng limewalang balat, walang buto, hilaw39 kcal / 100 g
- Feijoalamang ang laman na walang balat, hilaw
- Bayabas na puti ang laman32 kcal / 100 g
- Suhalaman na walang balat at buto, hilaw34 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Lamang-lupain ng bayabas na walang balat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Lamang-lupain ng bayabas na walang balat?
Ang 100 g ng Lamang-lupain ng bayabas na walang balat ay may 68 kcal, 2.6 g na protina, 9 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Lamang-lupain ng bayabas na walang balat?
Ang 50 g ng Lamang-lupain ng bayabas na walang balat ay may 34 kcal, 1.3 g na protina, 4.5 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Lamang-lupain ng bayabas na walang balat?
Ang 150 g ng Lamang-lupain ng bayabas na walang balat ay may 102 kcal, 3.8 g na protina, 14 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Lamang-lupain ng bayabas na walang balat?
Ang 200 g ng Lamang-lupain ng bayabas na walang balat ay may 137 kcal, 5.1 g na protina, 18 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Lamang-lupain ng bayabas na walang balat?
Ang 250 g ng Lamang-lupain ng bayabas na walang balat ay may 171 kcal, 6.4 g na protina, 23 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 13083 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
