Alamin ang laman ng plato mo
Koliplor
Calories at mga nutrisyon
pinirito sa kawali o ginisa sa wok
73
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.2 g
Carbs4.8 g
Taba4.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 73 kcal —
- Protina 2.2 g 4%
- Carbohydrate 4.8 g 2%
- Taba 4.5 g 6%
- Saturated fat 0.5 g 3%
- Hibla 2.3 g 8%
- Asukal 1.7 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 2.2 g | 4.8 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.1 g | 2.4 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 3.3 g | 7.2 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 4.4 g | 9.6 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 5.5 g | 12 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cauliflowerniluto sa singaw31 kcal / 100 g
- Broccoliprinitong bahagya o ginisa sa wok86 kcal / 100 g
- Puting repolyopinirito sa kawali o ginisa sa wok75 kcal / 100 g
- Kulitisluto, nilaga, sinala, walang asin23 kcal / 100 g
- Kaning-bigas na cauliflowerlutong19 kcal / 100 g
- Repolyoprito84 kcal / 100 g
- Kulikulfrozen, pinakuluan, tinanggalan ng tubig19 kcal / 100 g
- Karotprito sa kawali o ginisa sa wok103 kcal / 100 g
- Saladang cauliflowerlutong, may atsarang suka132 kcal / 100 g
- Salad na cauliflowerniluto, may langis ng toyo, may asin97 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Koliplor
Ilang calories ang nasa 100 g ng Koliplor?
Ang 100 g ng Koliplor ay may 73 kcal, 2.2 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Koliplor?
Ang 50 g ng Koliplor ay may 37 kcal, 1.1 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Koliplor?
Ang 150 g ng Koliplor ay may 110 kcal, 3.3 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Koliplor?
Ang 200 g ng Koliplor ay may 146 kcal, 4.4 g na protina, 9.6 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Koliplor?
Ang 250 g ng Koliplor ay may 183 kcal, 5.5 g na protina, 12 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: slv 2605 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla