Alamin ang laman ng plato mo
Broccoli
Calories at mga nutrisyon
prinitong bahagya o ginisa sa wok
86
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.7 g
Carbs4.5 g
Taba5.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 86 kcal —
- Protina 3.7 g 7%
- Carbohydrate 4.5 g 2%
- Taba 5.3 g 7%
- Saturated fat 0.7 g 3%
- Hibla 3.3 g 12%
- Asukal 2.8 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3.7 g | 4.5 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.9 g | 2.3 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 5.6 g | 6.8 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 7.4 g | 9 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 9.3 g | 11 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
- Brokolihindi tinukoy, hilaw26 kcal / 100 g
- Koliplorpinirito sa kawali o ginisa sa wok73 kcal / 100 g
- Broccoliniinihurno, inihaw, pinirito, ginisa, inihaw sa grill o barbecue, may idinagdag na taba87 kcal / 100 g
- Brokoling romanescopinirito sa kawali nang walang taba71 kcal / 100 g
- Karotprito sa kawali o ginisa sa wok103 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Broccoli
Ilang calories ang nasa 100 g ng Broccoli?
Ang 100 g ng Broccoli ay may 86 kcal, 3.7 g na protina, 4.5 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Broccoli?
Ang 50 g ng Broccoli ay may 43 kcal, 1.9 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Broccoli?
Ang 150 g ng Broccoli ay may 129 kcal, 5.6 g na protina, 6.8 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Broccoli?
Ang 200 g ng Broccoli ay may 172 kcal, 7.4 g na protina, 9 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Broccoli?
Ang 250 g ng Broccoli ay may 215 kcal, 9.3 g na protina, 11 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: slv 2606 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
