Alamin ang laman ng plato mo
Brokoling romanesco
Calories at mga nutrisyon
pinirito sa kawali nang walang taba
71
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.8 g
Carbs11 g
Taba0.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 71 kcal —
- Protina 4.8 g 10%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Taba 0.6 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 5.8 g 21%
- Asukal 4.3 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 4.8 g | 11 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2.4 g | 5.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 7.3 g | 16 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 9.7 g | 21 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 12 g | 27 g | 1.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Broccolipinirito nang walang taba, sa kawali71 kcal / 100 g
- Brokolimalalim na nagyelo, pinirito nang walang taba, sa kawali63 kcal / 100 g
- Romanescoluto35 kcal / 100 g
- Romanesco na brokoli o cauliflowerhilaw32 kcal / 100 g
- Koliplorpinirito nang walang taba, sa kawali71 kcal / 100 g
- Brussels sproutspinirito nang walang taba (sa kawali)81 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Brokoling romanesco
Ilang calories ang nasa 100 g ng Brokoling romanesco?
Ang 100 g ng Brokoling romanesco ay may 71 kcal, 4.8 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Brokoling romanesco?
Ang 50 g ng Brokoling romanesco ay may 36 kcal, 2.4 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Brokoling romanesco?
Ang 150 g ng Brokoling romanesco ay may 107 kcal, 7.3 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Brokoling romanesco?
Ang 200 g ng Brokoling romanesco ay may 142 kcal, 9.7 g na protina, 21 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Brokoling romanesco?
Ang 250 g ng Brokoling romanesco ay may 178 kcal, 12 g na protina, 27 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) G350182 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
