Alamin ang laman ng plato mo
kesong Roquefort
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 369 kcal —
- Protina 22 g 43%
- Carbohydrate 2 g 1%
- Taba 31 g 39%
- Saturated fat 19 g 96%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 1809 mg 79%
- Cholesterol 90 mg 30%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 294 µg 33%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.55 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.59 mg 45%
- Niacin (B3) 0.73 mg 5%
- Pantothenic acid (B5) 1.7 mg 35%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Biotin (B7) 2.3 µg 8%
- Folate (B9) 49 µg 12%
- Bitamina B12 0.64 µg 27%
Mga mineral
- Calcium 662 mg 51%
- Iron 0.56 mg 3%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphorus 392 mg 31%
- Potassium 91 mg 2%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Copper 0.03 mg 4%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 14.5 µg 26%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 22 g | 2 g | 31 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 105 | 6.1 g | 0.6 g | 8.7 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 209 | 12 g | 1.1 g | 17 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 52 | 3.1 g | 0.3 g | 4.3 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 314 | 18 g | 1.7 g | 26 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 418 | 24 g | 2.3 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 11 g | 1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 32 g | 3 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 43 g | 4 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 54 g | 5 g | 77 g |
Mga kahawig na pagkain
- Asul na kesong Roquefortmay asul na amag355 kcal / 100 g
- Asul na keso353 kcal / 100 g
- Keso Bluefort405 kcal / 100 g
- Sarsa ng roquefort450 kcal / 100 g
- Kesong neufchâtel253 kcal / 100 g
- Keso limburger327 kcal / 100 g
- Kesong camembert300 kcal / 100 g
- Dressing na Roquefort253 kcal / 100 g
- Danish blue cheese342 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa kesong Roquefort
Ilang calories ang nasa 100 g ng kesong Roquefort?
Ang 100 g ng kesong Roquefort ay may 369 kcal, 22 g na protina, 2 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng kesong Roquefort?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng kesong Roquefort ay may 105 kcal, 6.1 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng kesong Roquefort?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng kesong Roquefort ay may 209 kcal, 12 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng kesong Roquefort?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng kesong Roquefort ay may 52 kcal, 3.1 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng kesong Roquefort?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng kesong Roquefort ay may 314 kcal, 18 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng kesong Roquefort?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng kesong Roquefort ay may 418 kcal, 24 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng kesong Roquefort?
Ang 50 g ng kesong Roquefort ay may 185 kcal, 11 g na protina, 1 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng kesong Roquefort?
Ang 150 g ng kesong Roquefort ay may 554 kcal, 32 g na protina, 3 g na carbohydrate at 46 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171250 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
