Alamin ang laman ng plato mo
Kesong parmesano
Calories at mga nutrisyon
mula sa gatas ng baka
411
calorieskcal bawat 100 g
Protina31 g
Carbs1.1 g
Taba31 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 411 kcal —
- Protina 31 g 62%
- Carbohydrate 1.1 g 0%
- Taba 31 g 40%
- Saturated fat 21 g 103%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 628 mg 27%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 336 µg 37%
- Bitamina K 1.5 µg 1%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 1.2 mg 8%
- Pantothenic acid (B5) 0.34 mg 7%
- Bitamina B6 0.18 mg 11%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Bitamina B12 2.6 µg 110%
Mga mineral
- Calcium 980 mg 75%
- Iron 0.1 mg 1%
- Magnesium 40 mg 10%
- Phosphorus 630 mg 50%
- Potassium 110 mg 2%
- Zinc 3.9 mg 35%
- Copper 0.71 mg 79%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 20 µg 36%
- Iodine 90 µg 60%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 31 g | 1.1 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 16 g | 0.6 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 47 g | 1.7 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 62 g | 2.3 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 78 g | 2.9 g | 78 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Kesong parmesano
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kesong parmesano?
Ang 100 g ng Kesong parmesano ay may 411 kcal, 31 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kesong parmesano?
Ang 50 g ng Kesong parmesano ay may 206 kcal, 16 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kesong parmesano?
Ang 150 g ng Kesong parmesano ay may 617 kcal, 47 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 47 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Kesong parmesano?
Ang 200 g ng Kesong parmesano ay may 822 kcal, 62 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 62 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Kesong parmesano?
Ang 250 g ng Kesong parmesano ay may 1028 kcal, 78 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 78 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 12120 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla