Alamin ang laman ng plato mo
Kesong parmesan
Calories at mga nutrisyon
shelf stable
424
calorieskcal bawat 100 g
Protina36 g
Carbs16 g
Taba23 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 424 kcal —
- Protina 36 g 73%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Taba 23 g 30%
- Saturated fat 15 g 75%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0.3 g —
- Sodium 1558 mg 68%
- Cholesterol 115 mg 38%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 262 µg 29%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.53 mg 4%
- Bitamina K 1.7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.42 mg 33%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.45 mg 9%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 1.6 µg 65%
- Choline 14.1 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 1182 mg 91%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 40 mg 10%
- Phosphorus 819 mg 66%
- Potassium 80 mg 2%
- Zinc 5 mg 45%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.06 mg 3%
- Selenium 39.1 µg 71%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 37 g | 16 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 18 g | 8.2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 636 | 55 g | 25 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 848 | 73 g | 33 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1060 | 91 g | 41 g | 58 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Kesong parmesan
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kesong parmesan?
Ang 100 g ng Kesong parmesan ay may 424 kcal, 37 g na protina, 16 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kesong parmesan?
Ang 50 g ng Kesong parmesan ay may 212 kcal, 18 g na protina, 8.2 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kesong parmesan?
Ang 150 g ng Kesong parmesan ay may 636 kcal, 55 g na protina, 25 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Kesong parmesan?
Ang 200 g ng Kesong parmesan ay may 848 kcal, 73 g na protina, 33 g na carbohydrate at 47 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Kesong parmesan?
Ang 250 g ng Kesong parmesan ay may 1060 kcal, 91 g na protina, 41 g na carbohydrate at 58 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 39 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla