Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng kordero
Calories at mga nutrisyon
mababa ang taba, pinakuluan nang walang asin
262
calorieskcal bawat 100 g
Protina27 g
Carbs0 g
Taba17 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 262 kcal —
- Protina 27 g 54%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 17 g 22%
- Saturated fat 6 g 30%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 82.9 mg 4%
- Cholesterol 73.9 mg 25%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 15.3 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.29 µg 1%
- Bitamina E 0.84 mg 6%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niacin (B3) 6.1 mg 38%
- Bitamina B6 0.33 mg 19%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 1.1 µg 46%
Mga mineral
- Calcium 17.1 mg 1%
- Iron 2.7 mg 15%
- Magnesium 27.1 mg 6%
- Phosphorus 214 mg 17%
- Potassium 343 mg 7%
- Zinc 3.3 mg 30%
- Copper 0.13 mg 14%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 19.3 µg 35%
- Iodine 4.3 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 14 g | 0 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 41 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 54 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 68 g | 0 g | 43 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng tupalamang walang taba, niluto199 kcal / 100 g
- Karne ng bakamatabang, pinakuluan, walang idinagdag na asin173 kcal / 100 g
- Paa ng tupaniluto, inihaw, walang mantika, walang asin183 kcal / 100 g
- Hita ng tupakarne lamang na walang taba, inihurno sa oven, walang asin, walang idinagdag na taba118 kcal / 100 g
- Pata ng tupawalang taba, nilaga nang dahan-dahan nang walang taba181 kcal / 100 g
- Tadyang ng korderolean na bahagi lamang, inihurnong sa oven, walang asin, walang idinagdag na taba118 kcal / 100 g
- Tadyang ng tupamatabang kaunti, pinakuluan, niluto sa kaserola, niluto sa microwave, pinakuluan nang marahan, pinasingawan o nilaga, walang idinagdag na taba174 kcal / 100 g
- Giniling na tupaprito nang walang taba287 kcal / 100 g
- Taba ng tupakatamtaman, niluto568 kcal / 100 g
- Mga hiwa ng tupasari-saring hiwa mula sa unahan at hulihan, naihihiwalay na laman, niluto196 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng kordero
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng kordero?
Ang 100 g ng Karne ng kordero ay may 262 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng kordero?
Ang 50 g ng Karne ng kordero ay may 131 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng kordero?
Ang 150 g ng Karne ng kordero ay may 393 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne ng kordero?
Ang 200 g ng Karne ng kordero ay may 524 kcal, 54 g na protina, 0 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne ng kordero?
Ang 250 g ng Karne ng kordero ay may 655 kcal, 68 g na protina, 0 g na carbohydrate at 43 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 29851 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
