Alamin ang laman ng plato mo
Karne at balat ng puting manok
Calories at mga nutrisyon
broiler, binabad sa batter, pinirito
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 277 kcal —
- Protina 24 g 47%
- Carbohydrate 9.4 g 3%
- Taba 15 g 20%
- Saturated fat 4.1 g 21%
- Hibla 0.1 g 0%
- Sodium 287 mg 12%
- Cholesterol 84 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 24 µg 3%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.27 µg 1%
- Bitamina E 1.2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niacin (B3) 9.2 mg 57%
- Pantothenic acid (B5) 0.79 mg 16%
- Bitamina B6 0.39 mg 23%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Bitamina B12 0.28 µg 12%
Mga mineral
- Calcium 20 mg 2%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 168 mg 13%
- Potassium 185 mg 4%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.06 mg 2%
- Selenium 27.2 µg 49%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 24 g | 9.4 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 12 g | 4.7 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 35 g | 14 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 47 g | 19 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 59 g | 24 g | 39 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne at balat ng manokbroiler, may batter, pinirito289 kcal / 100 g
- Karne ng dibdib at balat ng manokbroiler, nakabalot sa batter, pinirito260 kcal / 100 g
- Manok na maputing karnebroiler, pinirito192 kcal / 100 g
- Madilim na karne ng manok na may balatbroiler, isinawsaw sa batter, prito298 kcal / 100 g
- Manok na hita na may balatbroiler, karne at balat, may pahid na harina, prito254 kcal / 100 g
- Prpektong manok na may balatmga broilers o pang-prito, karne at balat, luto, prito, sa batter289 kcal / 100 g
- Balat ng manok na may batter at piniritobroiler, isinawsaw sa batter, pinirito394 kcal / 100 g
- Pakpak ng manok na may balatbroiler, karne at balat, nakababad sa batter, pinirito324 kcal / 100 g
- Hitit ng manok na may balatmanok, karne at balat, nilublob sa batter, prito277 kcal / 100 g
- Dibdib ng manok na may balatmga broiler, karne at balat, hilaw172 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne at balat ng puting manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne at balat ng puting manok?
Ang 100 g ng Karne at balat ng puting manok ay may 277 kcal, 24 g na protina, 9.4 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne at balat ng puting manok?
Ang 50 g ng Karne at balat ng puting manok ay may 139 kcal, 12 g na protina, 4.7 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne at balat ng puting manok?
Ang 150 g ng Karne at balat ng puting manok ay may 416 kcal, 35 g na protina, 14 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne at balat ng puting manok?
Ang 200 g ng Karne at balat ng puting manok ay may 554 kcal, 47 g na protina, 19 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne at balat ng puting manok?
Ang 250 g ng Karne at balat ng puting manok ay may 693 kcal, 59 g na protina, 24 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 581 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
