Alamin ang laman ng plato mo
Karaniwang margarina
Calories at mga nutrisyon
80% taba, pinagsama, patpat, na may asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 717 kcal —
- Protina 0.2 g 0%
- Carbohydrate 0.7 g 0%
- Taba 81 g 103%
- Saturated fat 15 g 76%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 751 mg 33%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 819 µg 91%
- Bitamina C 0.2 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 9 mg 60%
- Bitamina K 93 µg 78%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.02 mg 0%
- Pantothenic acid (B5) 0 mg 0%
- Bitamina B6 0.01 mg 1%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 0.1 µg 4%
- Choline 12.4 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 3 mg 0%
- Iron 0.06 mg 0%
- Magnesium 3 mg 1%
- Phosphorus 5 mg 0%
- Potassium 18 mg 0%
- Zinc 0 mg 0%
- Copper 0 mg 0%
- Selenium 0 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 717 | 0.2 g | 0.7 g | 81 g |
| 1 bahagi | 14 g | 100 | 0 g | 0.1 g | 11 g |
| 2 bahagi | 28 g | 201 | 0 g | 0.2 g | 23 g |
| ½ bahagi | 7 g | 50 | 0 g | 0 g | 5.6 g |
| 3 bahagi | 42 g | 301 | 0.1 g | 0.3 g | 34 g |
| 4 bahagi | 56 g | 402 | 0.1 g | 0.4 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 359 | 0.1 g | 0.4 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1076 | 0.2 g | 1.1 g | 121 g |
| 200 g | 200 g | 1434 | 0.3 g | 1.4 g | 161 g |
| 250 g | 250 g | 1793 | 0.4 g | 1.8 g | 202 g |
Mga kahawig na pagkain
- Margarin80% taba, >24 g saturated fatty acids, maalat719 kcal / 100 g
- Margarina80% taba, patpat, may kasamang regular at hydrogenated na mais at toyo na langis717 kcal / 100 g
- Produktong margarina60% taba, wala pang 17 g saturated fat, walang asin541 kcal / 100 g
- Margarina na mababa ang taba40% taba, <17 g saturated fatty acids, maalat356 kcal / 100 g
- Mababang taba na margarina40% taba <17g puspos na taba, pinalakas ng vit. E, may asin360 kcal / 100 g
- Likidong margarin<60% taba, <17 g saturated fat, maalat507 kcal / 100 g
- Margarinang palaman35–39% taba, nasa tub349 kcal / 100 g
- Timpla ng mantikilya at margarinaparang margarina, 80% taba, patpat, walang asin718 kcal / 100 g
- Pampahid na mantikang gulayparang margarina, 60% taba, patpat, may asin537 kcal / 100 g
- Likidong margarinamas mababa sa 60% taba, mas mababa sa 17 g saturated fat, walang asin507 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karaniwang margarina
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karaniwang margarina?
Ang 100 g ng Karaniwang margarina ay may 717 kcal, 0.2 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 81 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (14 g) ng Karaniwang margarina?
Ang 1 bahagi (14 g) ng Karaniwang margarina ay may 100 kcal, 0 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (28 g) ng Karaniwang margarina?
Ang 2 bahagi (28 g) ng Karaniwang margarina ay may 201 kcal, 0 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (7 g) ng Karaniwang margarina?
Ang ½ bahagi (7 g) ng Karaniwang margarina ay may 50 kcal, 0 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (42 g) ng Karaniwang margarina?
Ang 3 bahagi (42 g) ng Karaniwang margarina ay may 301 kcal, 0.1 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (56 g) ng Karaniwang margarina?
Ang 4 bahagi (56 g) ng Karaniwang margarina ay may 402 kcal, 0.1 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 45 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karaniwang margarina?
Ang 50 g ng Karaniwang margarina ay may 359 kcal, 0.1 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karaniwang margarina?
Ang 150 g ng Karaniwang margarina ay may 1076 kcal, 0.2 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 121 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172346 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
