Alamin ang laman ng plato mo
Karaniwang margarina
Calories at mga nutrisyon
80% taba, composite, sa lagayan, na may asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 713 kcal —
- Protina 0.2 g 0%
- Carbohydrate 0.8 g 0%
- Taba 80 g 103%
- Saturated fat 14 g 71%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 657 mg 29%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 819 µg 91%
- Bitamina C 0.1 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 15.4 mg 103%
- Bitamina K 91.7 µg 76%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Pantothenic acid (B5) 0.09 mg 2%
- Bitamina B6 0 mg 0%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 0.08 µg 3%
- Choline 12.4 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 3 mg 0%
- Iron 0 mg 0%
- Magnesium 1 mg 0%
- Phosphorus 5 mg 0%
- Potassium 17 mg 0%
- Zinc 0 mg 0%
- Copper 0 mg 0%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenium 0 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 713 | 0.2 g | 0.8 g | 80 g |
| 1 bahagi | 14.2 g | 101 | 0 g | 0.1 g | 11 g |
| 2 bahagi | 28.4 g | 202 | 0.1 g | 0.2 g | 23 g |
| ½ bahagi | 7.1 g | 51 | 0 g | 0.1 g | 5.7 g |
| 3 bahagi | 42.6 g | 304 | 0.1 g | 0.3 g | 34 g |
| 4 bahagi | 56.8 g | 405 | 0.1 g | 0.4 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 357 | 0.1 g | 0.4 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1070 | 0.3 g | 1.1 g | 120 g |
| 200 g | 200 g | 1426 | 0.4 g | 1.5 g | 160 g |
| 250 g | 250 g | 1783 | 0.6 g | 1.9 g | 200 g |
Mga kahawig na pagkain
- Margarin80% taba, >24 g saturated fatty acids, maalat719 kcal / 100 g
- Margarina80% taba, patpat, may kasamang regular at hydrogenated na mais at toyo na langis717 kcal / 100 g
- Margarina na mababa ang taba40% taba, <17 g saturated fatty acids, maalat356 kcal / 100 g
- Produktong margarina60% taba, wala pang 17 g saturated fat, walang asin541 kcal / 100 g
- Margarinang palaman35–39% taba, nasa tub349 kcal / 100 g
- Mababang taba na margarina40% taba <17g puspos na taba, pinalakas ng vit. E, may asin360 kcal / 100 g
- Likidong margarin<60% taba, <17 g saturated fat, maalat507 kcal / 100 g
- Likidong margarinamas mababa sa 60% taba, mas mababa sa 17 g saturated fat, walang asin507 kcal / 100 g
- Spread na langis ng gulayparang margarina, 60% taba, tub, na may asin, na may idinagdag na bitamina D533 kcal / 100 g
- Spread na parang margarina na may yogurtmga 40% taba, sa lagayan, na may asin330 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karaniwang margarina
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karaniwang margarina?
Ang 100 g ng Karaniwang margarina ay may 713 kcal, 0.2 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 80 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (14.2 g) ng Karaniwang margarina?
Ang 1 bahagi (14.2 g) ng Karaniwang margarina ay may 101 kcal, 0 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (28.4 g) ng Karaniwang margarina?
Ang 2 bahagi (28.4 g) ng Karaniwang margarina ay may 202 kcal, 0.1 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (7.1 g) ng Karaniwang margarina?
Ang ½ bahagi (7.1 g) ng Karaniwang margarina ay may 51 kcal, 0 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (42.6 g) ng Karaniwang margarina?
Ang 3 bahagi (42.6 g) ng Karaniwang margarina ay may 304 kcal, 0.1 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (56.8 g) ng Karaniwang margarina?
Ang 4 bahagi (56.8 g) ng Karaniwang margarina ay may 405 kcal, 0.1 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 46 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karaniwang margarina?
Ang 50 g ng Karaniwang margarina ay may 357 kcal, 0.1 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karaniwang margarina?
Ang 150 g ng Karaniwang margarina ay may 1070 kcal, 0.3 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 120 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172347 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
