Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 39 kcal —
  • Protina 1.2 g 2%
  • Carbohydrate 8.6 g 3%
  • Taba 0.1 g 0%
  • Saturated fat 0 g 0%
  • Hibla 1.5 g 5%
  • Sodium 2 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 167 µg 19%
  • Bitamina C 3.5 mg 4%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.12 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0.46 mg 3%
  • Pantothenic acid (B5) 0.15 mg 3%
  • Bitamina B6 0.07 mg 4%
  • Folate (B9) 16 µg 4%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 19 mg 1%
  • Iron 0.58 mg 3%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Phosphorus 14 mg 1%
  • Potassium 133 mg 3%
  • Zinc 0.12 mg 1%
  • Copper 0.04 mg 4%
  • Manganese 0.17 mg 8%
  • Selenium 0.5 µg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g391.2 g8.6 g0.1 g
50 g50 g200.6 g4.3 g0 g
150 g150 g591.8 g13 g0.1 g
200 g200 g782.5 g17 g0.1 g
250 g250 g983.1 g21 g0.2 g

Mga tanong tungkol sa Kalabasa

Ilang calories ang nasa 100 g ng Kalabasa?

Ang 100 g ng Kalabasa ay may 39 kcal, 1.2 g na protina, 8.6 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Kalabasa?

Ang 50 g ng Kalabasa ay may 20 kcal, 0.6 g na protina, 4.3 g na carbohydrate at 0 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Kalabasa?

Ang 150 g ng Kalabasa ay may 59 kcal, 1.8 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Kalabasa?

Ang 200 g ng Kalabasa ay may 78 kcal, 2.5 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Kalabasa?

Ang 250 g ng Kalabasa ay may 98 kcal, 3.1 g na protina, 21 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2454 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla