Alamin ang laman ng plato mo

Kabute sa bukid

Calories at mga nutrisyon

hilaw

Protina2.3 g
Taba0.4 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Protina 2.3 g 5%
  • Taba 0.4 g 1%
  • Saturated fat 0.1 g 1%
  • Hibla 1.7 g 6%
  • Asukal 1 g —
  • Sodium 5 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina C 4 mg 4%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.12 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacin (B3) 4.2 mg 26%
  • Bitamina B6 0.18 mg 11%

Mga mineral

  • Calcium 10 mg 1%
  • Iron 1.2 mg 7%
  • Phosphorus 102 mg 8%
  • Potassium 320 mg 7%
  • Zinc 0.4 mg 4%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g–2.3 g–0.4 g
50 g50 g–1.2 g–0.2 g
150 g150 g–3.5 g–0.6 g
200 g200 g–4.6 g–0.8 g
250 g250 g–5.8 g–1 g

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 20161 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla