Alamin ang laman ng plato mo
Kabibi
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 48 kcal —
- Protina 11 g 21%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 1.6 g 2%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 0 g 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 11 g | 0 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 5.4 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 16 g | 0 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 21 g | 0 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 27 g | 0 g | 4 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Kabibi
Paano alisin ang buhangin sa kabibi bago lutuin?
Ibabad ang buhay na kabibi sa malamig na tubig na may asin nang mga 2 oras; palitan ang tubig kung maraming buhangin ang lumabas. Banlawan at kuskusin ang mga kabibi bago iluto.
Paano malalaman kung sariwa pa ang kabibi?
Dapat sarado ang kabibi o kusang magsara kapag marahang tinapik. Itapon ang may bitak o nananatiling bukas; pagkatapos lutuin, itapon din ang hindi bumuka.
Paano itago ang sariwang kabibi?
Ilagay sa mangkok sa refrigerator, takpan nang maluwag ng mamasa-masang tela, at gamitin sa loob ng isa o dalawang araw. Huwag ilubog sa tubig o ikulong sa lalagyang walang hangin.
Gaano katagal lutuin ang kabibi?
Pakuluan o pasingawan nang mga 5–10 minuto, hanggang bumuka ang mga kabibi. Huwag kainin ang hindi bumuka matapos maluto.
Anong mga lutuin ang bagay sa kabibi?
Masarap ang kabibi sa sabaw na may luya at tanglad, ginisang bawang at kamatis, o sinigang. Idagdag ito malapit sa dulo ng pagluluto para hindi maging goma ang laman.
Ligtas bang kainin nang hilaw ang kabibi?
Mas ligtas itong kainin nang lutong-luto; maaaring may mikrobyo ang hilaw o kulang sa lutong kabibi. Lutuin hanggang bumuka ang mga shell at itapon ang hindi bumuka.
May protina ba ang kabibi?
Oo. Ang 100 g ng kabibi ay may 11 g na protina, kaya maituturing itong pinagmumulan ng protina.
Pinagmulan: BEDCA (Spain) 2640 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
