Alamin ang laman ng plato mo

Itlog ng lumpfish

Calories at mga nutrisyon

bahagyang preserbyado

78
calorieskcal bawat 100 g
Protina10 g
Carbs1 g
Taba3.5 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 78 kcal —
  • Protina 10 g 21%
  • Carbohydrate 1 g 0%
  • Taba 3.5 g 4%
  • Saturated fat 1.3 g 6%
  • Hibla 0.4 g 1%
  • Asukal 0.2 g —
  • Sodium 1600 mg 70%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 13 µg 1%
  • Bitamina D 2.7 µg 13%
  • Bitamina K 0.6 µg 1%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
  • Pantothenic acid (B5) 0.28 mg 6%
  • Bitamina B6 0.08 mg 5%
  • Folate (B9) 25 µg 6%
  • Bitamina B12 5.5 µg 227%

Mga mineral

  • Calcium 11.6 mg 1%
  • Iron 0.4 mg 2%
  • Magnesium 3 mg 1%
  • Phosphorus 83 mg 7%
  • Potassium 68.4 mg 1%
  • Zinc 0.8 mg 7%
  • Selenium 8 µg 15%
  • Iodine 60 µg 40%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g7810 g1 g3.5 g
50 g50 g395.2 g0.5 g1.7 g
150 g150 g11716 g1.5 g5.2 g
200 g200 g15621 g2 g7 g
250 g250 g19526 g2.5 g8.7 g

Mga tanong tungkol sa Itlog ng lumpfish

Ilang calories ang nasa 100 g ng Itlog ng lumpfish?

Ang 100 g ng Itlog ng lumpfish ay may 78 kcal, 10 g na protina, 1 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Itlog ng lumpfish?

Ang 50 g ng Itlog ng lumpfish ay may 39 kcal, 5.2 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Itlog ng lumpfish?

Ang 150 g ng Itlog ng lumpfish ay may 117 kcal, 16 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Itlog ng lumpfish?

Ang 200 g ng Itlog ng lumpfish ay may 156 kcal, 21 g na protina, 2 g na carbohydrate at 7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Itlog ng lumpfish?

Ang 250 g ng Itlog ng lumpfish ay may 195 kcal, 26 g na protina, 2.5 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 26004 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla