Alamin ang laman ng plato mo

Lumpfish

Calories at mga nutrisyon

hilaw

168
calorieskcal bawat 100 g
Protina10 g
Carbs0 g
Taba14 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 168 kcal —
  • Protina 10 g 20%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 14 g 18%
  • Saturated fat 3 g 15%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 69 mg 3%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 3.9 µg 20%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%

Mga mineral

  • Calcium 20 mg 2%
  • Iron 0.5 mg 3%
  • Phosphorus 203 mg 16%
  • Potassium 485 mg 10%
  • Selenium 16.5 µg 30%
  • Iodine 50 µg 33%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g16810 g0 g14 g
50 g50 g845 g0 g7.1 g
150 g150 g25215 g0 g21 g
200 g200 g33620 g0 g28 g
250 g250 g42025 g0 g36 g

Mga tanong tungkol sa Lumpfish

Ilang calories ang nasa 100 g ng Lumpfish?

Ang 100 g ng Lumpfish ay may 168 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Lumpfish?

Ang 50 g ng Lumpfish ay may 84 kcal, 5 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Lumpfish?

Ang 150 g ng Lumpfish ay may 252 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Lumpfish?

Ang 200 g ng Lumpfish ay may 336 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 28 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Lumpfish?

Ang 250 g ng Lumpfish ay may 420 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 36 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 26168 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla