Alamin ang laman ng plato mo
Instant brown sarsa
Calories at mga nutrisyon
tuyo
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 380 kcal —
- Protina 8.5 g 17%
- Carbohydrate 57 g 21%
- Taba 12 g 15%
- Saturated fat 5.9 g 29%
- Hibla 3.2 g 11%
- Asukal 9.2 g —
- Sodium 5053 mg 220%
- Cholesterol 12 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 1.9 mg 2%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.38 mg 3%
- Bitamina K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.47 mg 36%
- Niacin (B3) 2.3 mg 14%
- Pantothenic acid (B5) 1 mg 20%
- Bitamina B6 0.28 mg 17%
- Folate (B9) 69 µg 17%
- Bitamina B12 0.33 µg 14%
- Choline 47.3 mg 9%
Mga mineral
- Calcium 116 mg 9%
- Iron 7.4 mg 41%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphorus 212 mg 17%
- Potassium 367 mg 8%
- Zinc 0.96 mg 9%
- Copper 0.15 mg 17%
- Manganese 0.2 mg 9%
- Selenium 9.3 µg 17%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 8.5 g | 57 g | 12 g |
| 1 bahagi | 6.7 g | 25 | 0.6 g | 3.8 g | 0.8 g |
| 2 bahagi | 13.4 g | 51 | 1.1 g | 7.6 g | 1.6 g |
| ½ bahagi | 3.4 g | 13 | 0.3 g | 1.9 g | 0.4 g |
| 3 bahagi | 20.1 g | 76 | 1.7 g | 11 g | 2.4 g |
| 4 bahagi | 26.8 g | 102 | 2.3 g | 15 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4.3 g | 28 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 13 g | 85 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 17 g | 113 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 21 g | 142 g | 30 g |
Mga kahawig na pagkain
- Instant na sarsa ng bakatuyo369 kcal / 100 g
- Brown sarsatuyo367 kcal / 100 g
- Sarsa ng pabotuyo367 kcal / 100 g
- Pulbos para sa sarsang pangkarnetuyong halo313 kcal / 100 g
- Sarsang pangkarneinstant na pulbos324 kcal / 100 g
- Sarsa ng karne50% taba, pinalapot, inihanda gamit ang instant na pulbos na sarsa429 kcal / 100 g
- Instant na sarsa sa mga granula407 kcal / 100 g
- Gravyhindi tukoy na uri, tuyo344 kcal / 100 g
- Pulbos para sa gravytuyong halo, kaunting asin313 kcal / 100 g
- Kayumangging sarsahanda nang kainin, instant na pulbos, pinainit kasama ng gatas at tubig56 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Instant brown sarsa
Paano ihanda ang instant brown sarsa para walang buo-buo?
Ihalo muna ang pulbos sa kaunting malamig na tubig hanggang maging makinis na paste. Idagdag ito habang hinahalo sa kumukulong tubig, saka pakuluan nang marahan hanggang lumapot; sundin ang sukat ng tubig na nakasaad sa pakete dahil magkakaiba ang timpla.
Ano ang magandang ipares sa instant brown sarsa?
Masarap itong ibuhos sa mashed potato, kanin, pritong manok, meatloaf o inihaw na baka. Para mas malasang sarsa, haluan ng kaunting katas ng karne mula sa kawali bago ihain.
Paano itago ang natirang instant brown sarsa?
Ilagay ang tuyong pulbos sa lalagyang mahigpit ang takip at panatilihin sa malamig at tuyong aparador; iwasang mapasukan ng singaw o tubig. Palamigin agad ang nalutong sarsa at ilagay sa refrigerator sa loob ng dalawang oras.
Gaano katagal puwedeng itago sa refrigerator ang nalutong instant brown sarsa?
Itago ito sa saradong lalagyan at ubusin sa loob ng tatlo hanggang apat na araw. Painitin hanggang umuusok nang pantay ang buong sarsa, at haluin habang iniinit para hindi dumikit o mamuo.
Mas maalat ba ang instant brown sarsa kaysa instant na sarsa ng baka?
Hindi: ang instant brown sarsa ay may 5053 mg sodium sa bawat 100 g, samantalang ang instant na sarsa ng baka ay may 5,203 mg. Magkaiba nang kaunti ang timpla ng mga produkto, kaya tikman muna bago magdagdag ng asin.
Puwede bang gawing gravy ng pritong manok ang instant brown sarsa?
Oo. Ihanda ito ayon sa sukat sa pakete, at haluan ng kaunting mantika at malutong na katas na naiwan sa kawali matapos iprito ang manok para magkaroon ng mas malalim na lasa.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171588 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
