Alamin ang laman ng plato mo

house sirloin steak

Calories at mga nutrisyon

applebee's, 9 oz

189
calorieskcal bawat 100 g
Protina27 g
Carbs0 g
Taba9.1 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 189 kcal —
  • Protina 27 g 54%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 9.1 g 12%
  • Saturated fat 3.5 g 17%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 604 mg 26%
  • Cholesterol 79 mg 26%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 7 µg 1%
  • Bitamina E 0.37 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
  • Niacin (B3) 4.9 mg 31%
  • Pantothenic acid (B5) 0.35 mg 7%
  • Bitamina B6 0.58 mg 34%
  • Bitamina B12 2 µg 83%

Mga mineral

  • Calcium 16 mg 1%
  • Iron 2.1 mg 12%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Phosphorus 202 mg 16%
  • Potassium 350 mg 7%
  • Zinc 5.4 mg 49%
  • Copper 0.08 mg 8%
  • Manganese 0.01 mg 1%
  • Selenium 24.7 µg 45%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g18927 g0 g9.1 g
1 bahagi157 g29742 g0 g14 g
2 bahagi314 g59384 g0 g29 g
½ bahagi78.5 g14821 g0 g7.1 g
3 bahagi471 g890127 g0 g43 g
4 bahagi628 g1187169 g0 g57 g
50 g50 g9513 g0 g4.5 g
150 g150 g28440 g0 g14 g
200 g200 g37854 g0 g18 g
250 g250 g47367 g0 g23 g

Mga tanong tungkol sa house sirloin steak

Ilang calories ang nasa 100 g ng house sirloin steak?

Ang 100 g ng house sirloin steak ay may 189 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (157 g) ng house sirloin steak?

Ang 1 bahagi (157 g) ng house sirloin steak ay may 297 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (314 g) ng house sirloin steak?

Ang 2 bahagi (314 g) ng house sirloin steak ay may 593 kcal, 84 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (78.5 g) ng house sirloin steak?

Ang ½ bahagi (78.5 g) ng house sirloin steak ay may 148 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (471 g) ng house sirloin steak?

Ang 3 bahagi (471 g) ng house sirloin steak ay may 890 kcal, 127 g na protina, 0 g na carbohydrate at 43 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (628 g) ng house sirloin steak?

Ang 4 bahagi (628 g) ng house sirloin steak ay may 1187 kcal, 169 g na protina, 0 g na carbohydrate at 57 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng house sirloin steak?

Ang 50 g ng house sirloin steak ay may 95 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng house sirloin steak?

Ang 150 g ng house sirloin steak ay may 284 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 169831 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla