Alamin ang laman ng plato mo
Herring in garlic or mustard sauce
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 278 kcal —
- Protina 14 g 27%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Taba 18 g 23%
- Saturated fat 2.6 g 13%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 16 g —
- Sodium 1373 mg 60%
- Cholesterol 46.8 mg 16%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 12.7 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 11.6 µg 58%
- Bitamina E 2.7 mg 18%
- Bitamina K 12.2 µg 10%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 4.1 mg 26%
- Bitamina B6 0.16 mg 9%
- Folate (B9) 1.1 µg 0%
- Bitamina B12 5.3 µg 219%
Mga mineral
- Calcium 62.4 mg 5%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 18.5 mg 4%
- Phosphorus 139 mg 11%
- Potassium 146 mg 3%
- Zinc 0.78 mg 7%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.07 mg 3%
- Selenium 16.7 µg 30%
- Iodine 0.01 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 14 g | 16 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 6.8 g | 8 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 20 g | 24 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 27 g | 32 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 34 g | 40 g | 45 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Herring in garlic or mustard sauce
Ilang calories ang nasa 100 g ng Herring in garlic or mustard sauce?
Ang 100 g ng Herring in garlic or mustard sauce ay may 278 kcal, 14 g na protina, 16 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Herring in garlic or mustard sauce?
Ang 50 g ng Herring in garlic or mustard sauce ay may 139 kcal, 6.8 g na protina, 8 g na carbohydrate at 8.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Herring in garlic or mustard sauce?
Ang 150 g ng Herring in garlic or mustard sauce ay may 417 kcal, 20 g na protina, 24 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Herring in garlic or mustard sauce?
Ang 200 g ng Herring in garlic or mustard sauce ay may 556 kcal, 27 g na protina, 32 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Herring in garlic or mustard sauce?
Ang 250 g ng Herring in garlic or mustard sauce ay may 695 kcal, 34 g na protina, 40 g na carbohydrate at 45 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 859 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
