Alamin ang laman ng plato mo

Ham na may likas na katas

Calories at mga nutrisyon

karne ng baboy, ginamot, rump, may buto, mataba at payat na karne, hindi pinainit

200

calorieskcal bawat 100 g

Protina20 g

Carbs0.4 g

Taba13 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	200	20 g	0.4 g	13 g
1 bahagi	85 g	170	17 g	0.4 g	11 g
2 bahagi	170 g	340	34 g	0.7 g	23 g
½ bahagi	42.5 g	85	8.4 g	0.2 g	5.6 g
3 bahagi	255 g	510	50 g	1.1 g	34 g
4 bahagi	340 g	680	67 g	1.5 g	45 g
50 g	50 g	100	9.9 g	0.2 g	6.6 g
150 g	150 g	300	30 g	0.6 g	20 g
200 g	200 g	400	39 g	0.9 g	27 g
250 g	250 g	500	49 g	1.1 g	33 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Ham na may likas na katas?

Ang 100 g ng Ham na may likas na katas ay may 200 kcal, 20 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Ham na may likas na katas?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Ham na may likas na katas ay may 170 kcal, 17 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Ham na may likas na katas?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Ham na may likas na katas ay may 340 kcal, 34 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 23 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Ham na may likas na katas?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Ham na may likas na katas ay may 85 kcal, 8.4 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Ham na may likas na katas?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Ham na may likas na katas ay may 510 kcal, 50 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 34 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Ham na may likas na katas?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Ham na may likas na katas ay may 680 kcal, 67 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 45 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Ham na may likas na katas?

Ang 50 g ng Ham na may likas na katas ay may 100 kcal, 9.9 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Ham na may likas na katas?

Ang 150 g ng Ham na may likas na katas ay may 300 kcal, 30 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 168344 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla