Alamin ang laman ng plato mo
Hake
Calories at mga nutrisyon
niluto, karaniwan
109
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0 g
Taba3.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 109 kcal —
- Protina 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 3.6 g 5%
- Saturated fat 0.8 g 4%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 19 g | 0 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9.6 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 29 g | 0 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 38 g | 0 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 48 g | 0 g | 9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Isdang haketubig-alat, binalot sa itlog at mumo ng tinapay, pinirito sa langis ng soya, walang asin263 kcal / 100 g
- Hake Europeoniluto114 kcal / 100 g
- Hake ng Chileniluto108 kcal / 100 g
- Hake ng Timog Aprikaniluto110 kcal / 100 g
- European hakeniluto sa kaunting sabaw112 kcal / 100 g
- Bakalaniluto, karaniwan100 kcal / 100 g
- Haddocklamang ang karne, poach96 kcal / 100 g
- Hake filletniluto sa mahinang apoy, walang sarsa65 kcal / 100 g
- Itlog ng hakehilaw83 kcal / 100 g
- Puting hakefrozen, hilaw
Mga tanong tungkol sa Hake
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hake?
Ang 100 g ng Hake ay may 109 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hake?
Ang 50 g ng Hake ay may 55 kcal, 9.6 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hake?
Ang 150 g ng Hake ay may 164 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Hake?
Ang 200 g ng Hake ay may 218 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Hake?
Ang 250 g ng Hake ay may 273 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Pinagmulan: portfir 967 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
