Alamin ang laman ng plato mo
Great Northern beans
Calories at mga nutrisyon
mature na mga buto, tuyo
339
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs42 g
Taba1.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 339 kcal —
- Protina 22 g 44%
- Carbohydrate 42 g 15%
- Taba 1.1 g 1%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 20 g 72%
- Asukal 2.3 g —
- Sodium 14 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 5.3 mg 6%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.22 mg 1%
- Bitamina K 6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.65 mg 54%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 22%
- Bitamina B6 0.45 mg 26%
- Folate (B9) 482 µg 121%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 175 mg 13%
- Iron 5.5 mg 30%
- Magnesium 189 mg 45%
- Phosphorus 447 mg 36%
- Potassium 1387 mg 30%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Copper 0.84 mg 93%
- Manganese 1.4 mg 62%
- Selenium 12.9 µg 23%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 22 g | 42 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 11 g | 21 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 33 g | 63 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 44 g | 84 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 55 g | 105 g | 2.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- White beansmature seeds, hilaw333 kcal / 100 g
- Beans na navyhinog na buto, tuyo337 kcal / 100 g
- Puting sitawtuyo, hilaw271 kcal / 100 g
- Puting navy beanhinog na buto, hilaw337 kcal / 100 g
- Maliit na puting beansmature seeds, tuyo336 kcal / 100 g
- Maliit na puti na beansmature seeds, hilaw336 kcal / 100 g
- Large lima beanstuyo, mature na buto, tuyo338 kcal / 100 g
- Navy beansmature na buto, naka-canned113 kcal / 100 g
- Malalaking puting beansde-lata, walang tubig-alat107 kcal / 100 g
- Haricot beansbuo, tuyo, hilaw286 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Great Northern beans
Ilang calories ang nasa 100 g ng Great Northern beans?
Ang 100 g ng Great Northern beans ay may 339 kcal, 22 g na protina, 42 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Great Northern beans?
Ang 50 g ng Great Northern beans ay may 170 kcal, 11 g na protina, 21 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Great Northern beans?
Ang 150 g ng Great Northern beans ay may 509 kcal, 33 g na protina, 63 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Great Northern beans?
Ang 200 g ng Great Northern beans ay may 678 kcal, 44 g na protina, 84 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Great Northern beans?
Ang 250 g ng Great Northern beans ay may 848 kcal, 55 g na protina, 105 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3259 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla