Alamin ang laman ng plato mo
great northern beans
Calories at mga nutrisyon
mature seeds, boiled
118
calorieskcal bawat 100 g
Protina8.3 g
Carbs14 g
Taba0.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 118 kcal —
- Protina 8.3 g 17%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 0.5 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 7 g 25%
- Sodium 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 1.3 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 0.68 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.27 mg 5%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Folate (B9) 102 µg 26%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 68 mg 5%
- Iron 2.1 mg 12%
- Magnesium 50 mg 12%
- Phosphorus 165 mg 13%
- Potassium 391 mg 8%
- Zinc 0.88 mg 8%
- Copper 0.25 mg 27%
- Manganese 0.52 mg 23%
- Selenium 4.1 µg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 8.3 g | 14 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4.2 g | 7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 13 g | 21 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 17 g | 28 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 21 g | 35 g | 1.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Navy beansmature na buto, nilaga140 kcal / 100 g
- White beansmature seeds, hilaw333 kcal / 100 g
- Beans na navyhinog na buto, luto, pinakuluan, walang asin140 kcal / 100 g
- French beansmature seeds, cooked, boiled, without salt129 kcal / 100 g
- Puting beanspinakuluan113 kcal / 100 g
- Maliit na puting beansmature seeds, pinakuluan142 kcal / 100 g
- Puting patanipinatuyo, pinakuluan nang walang asin108 kcal / 100 g
- Itim na sitawmature na buto, nilaga132 kcal / 100 g
- Beansniluto, sinala, walang mantika, walang asin133 kcal / 100 g
- B patternhinog, pinakuluan131 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa great northern beans
Ilang calories ang nasa 100 g ng great northern beans?
Ang 100 g ng great northern beans ay may 118 kcal, 8.3 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng great northern beans?
Ang 50 g ng great northern beans ay may 59 kcal, 4.2 g na protina, 7 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng great northern beans?
Ang 150 g ng great northern beans ay may 177 kcal, 13 g na protina, 21 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng great northern beans?
Ang 200 g ng great northern beans ay may 236 kcal, 17 g na protina, 28 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng great northern beans?
Ang 250 g ng great northern beans ay may 295 kcal, 21 g na protina, 35 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3260 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla