Alamin ang laman ng plato mo
Giniling na manok
Calories at mga nutrisyon
3–10% taba, hilaw
137
calorieskcal bawat 100 g
Protina17 g
Carbs0 g
Taba7.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 137 kcal —
- Protina 17 g 34%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 7.7 g 10%
- Saturated fat 1.6 g 8%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 60 mg 3%
- Cholesterol 89.5 mg 30%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 1.2 µg 6%
- Bitamina E 0.89 mg 6%
- Bitamina K 37.9 µg 32%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 13%
- Niacin (B3) 5.9 mg 37%
- Pantothenic acid (B5) 15.6 mg 311%
- Bitamina B6 0.2 mg 12%
- Biotin (B7) 2.4 µg 8%
- Folate (B9) 6.2 µg 2%
- Bitamina B12 0.33 µg 14%
- Choline 58.8 mg 11%
Mga mineral
- Calcium 6.2 mg 0%
- Iron 0.58 mg 3%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 190 mg 15%
- Potassium 320 mg 7%
- Zinc 1.6 mg 15%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 9.6 µg 17%
- Iodine 0 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 17 g | 0 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 8.5 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 34 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 43 g | 0 g | 19 g |
Mga kahawig na pagkain
- Giniling na manok na pira-pirasoniluto, pinirito sa kawali189 kcal / 100 g
- Giniling na pabohilaw148 kcal / 100 g
- Giniling na baka93% karne na walang taba / 7% taba, hilaw152 kcal / 100 g
- Giling na baboy84% payat / 16% taba, hilaw218 kcal / 100 g
- Karne ng baka giniling na steak10% taba, hilaw170 kcal / 100 g
- Manokkarne, karaniwan, hilaw108 kcal / 100 g
- Karne ng manokbroiler, hilaw119 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Giniling na manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Giniling na manok?
Ang 100 g ng Giniling na manok ay may 137 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Giniling na manok?
Ang 50 g ng Giniling na manok ay may 69 kcal, 8.5 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Giniling na manok?
Ang 150 g ng Giniling na manok ay may 206 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Giniling na manok?
Ang 200 g ng Giniling na manok ay may 274 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Giniling na manok?
Ang 250 g ng Giniling na manok ay may 343 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 1740 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
