Alamin ang laman ng plato mo
Gatas ng toyo
Calories at mga nutrisyon
lahat ng lasa, mababa sa taba, na may idinagdag na calcium, mga bitamina A at D
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 43 kcal —
- Protina 1.7 g 3%
- Carbohydrate 6.4 g 2%
- Taba 0.6 g 1%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0.8 g 3%
- Asukal 3.5 g —
- Sodium 37 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 62 µg 7%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 1 µg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 82 mg 6%
- Iron 0.44 mg 2%
- Phosphorus 62 mg 5%
- Potassium 64 mg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1.7 g | 6.4 g | 0.6 g |
| 1 bahagi | 243 g | 104 | 4 g | 16 g | 1.5 g |
| 2 bahagi | 486 g | 209 | 8 g | 31 g | 3 g |
| ½ bahagi | 121.5 g | 52 | 2 g | 7.8 g | 0.8 g |
| 3 bahagi | 729 g | 313 | 12 g | 47 g | 4.5 g |
| 4 bahagi | 972 g | 418 | 16 g | 62 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.8 g | 3.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 2.5 g | 9.6 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 3.3 g | 13 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 4.1 g | 16 g | 1.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Gatas ng toyo na may tsokolatehindi pinatibay63 kcal / 100 g
- Original at vanilla na gatas ng toyomay dagdag na calcium, bitamina A at D43 kcal / 100 g
- Gatas ng toyo na orihinal at banilyamagaan, may dagdag na kaltsyum, bitamina A at D30 kcal / 100 g
- Gatas ng toyo SILK plus fibersilk, plus, fiber41 kcal / 100 g
- Gatas ng toyo SILK plainsilk, plain41 kcal / 100 g
- Inuming toyolahat ng lasa, mababa ang taba, pinatibay43 kcal / 100 g
- Inuming soyakaraniwang taba (~3%), may dagdag na bitamina at mineral66 kcal / 100 g
- Soy milkalternatibong hindi gawa sa gatas, pinatamis, pinatibay43 kcal / 100 g
- Gatas ng soya
- Gatas na soya32 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Gatas ng toyo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Gatas ng toyo?
Ang 100 g ng Gatas ng toyo ay may 43 kcal, 1.7 g na protina, 6.4 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (243 g) ng Gatas ng toyo?
Ang 1 bahagi (243 g) ng Gatas ng toyo ay may 104 kcal, 4 g na protina, 16 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (486 g) ng Gatas ng toyo?
Ang 2 bahagi (486 g) ng Gatas ng toyo ay may 209 kcal, 8 g na protina, 31 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (121.5 g) ng Gatas ng toyo?
Ang ½ bahagi (121.5 g) ng Gatas ng toyo ay may 52 kcal, 2 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (729 g) ng Gatas ng toyo?
Ang 3 bahagi (729 g) ng Gatas ng toyo ay may 313 kcal, 12 g na protina, 47 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (972 g) ng Gatas ng toyo?
Ang 4 bahagi (972 g) ng Gatas ng toyo ay may 418 kcal, 16 g na protina, 62 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Gatas ng toyo?
Ang 50 g ng Gatas ng toyo ay may 22 kcal, 0.8 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Gatas ng toyo?
Ang 150 g ng Gatas ng toyo ay may 65 kcal, 2.5 g na protina, 9.6 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173769 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
