Alamin ang laman ng plato mo
Gatas ng toyo
Calories at mga nutrisyon
lahat ng lasa, walang asukal, may idinagdag na calcium, bitamina A at D
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 33 kcal —
- Protina 2.9 g 6%
- Carbohydrate 1.2 g 0%
- Taba 1.6 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 0.5 g 2%
- Asukal 0.4 g —
- Sodium 37 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 1.2 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 0.17 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.08 mg 2%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Bitamina B12 1.1 µg 46%
Mga mineral
- Calcium 124 mg 10%
- Iron 0.46 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 32 mg 3%
- Potassium 120 mg 3%
- Copper 0.08 mg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2.9 g | 1.2 g | 1.6 g |
| 1 bahagi | 243 g | 80 | 6.9 g | 3 g | 3.9 g |
| 2 bahagi | 486 g | 160 | 14 g | 6 g | 7.8 g |
| ½ bahagi | 121.5 g | 40 | 3.5 g | 1.5 g | 2 g |
| 3 bahagi | 729 g | 241 | 21 g | 9 g | 12 g |
| 4 bahagi | 972 g | 321 | 28 g | 12 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.4 g | 0.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 4.3 g | 1.9 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 5.7 g | 2.5 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 7.2 g | 3.1 g | 4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Gatas ng toyo na may tsokolatehindi pinatibay63 kcal / 100 g
- Original at vanilla na gatas ng toyomay dagdag na calcium, bitamina A at D43 kcal / 100 g
- Gatas ng toyo na orihinal at banilyamagaan, walang asukal, may dagdag na kaltsyum, bitamina A at D34 kcal / 100 g
- Gatas ng toyo SILK plainsilk, plain41 kcal / 100 g
- Gatas ng toyo SILK plus fibersilk, plus, fiber41 kcal / 100 g
- Inuming toyolahat ng lasa, binabang taba, pinatibay47 kcal / 100 g
- Inuming soyawalang pampatamis, pinayaman ng mga bitamina at calcium30 kcal / 100 g
- Soy milkalternatibong hindi gawa sa gatas, pinatamis, pinatibay43 kcal / 100 g
- Gatas ng soya
- Gatas na soya32 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Gatas ng toyo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Gatas ng toyo?
Ang 100 g ng Gatas ng toyo ay may 33 kcal, 2.9 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (243 g) ng Gatas ng toyo?
Ang 1 bahagi (243 g) ng Gatas ng toyo ay may 80 kcal, 6.9 g na protina, 3 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (486 g) ng Gatas ng toyo?
Ang 2 bahagi (486 g) ng Gatas ng toyo ay may 160 kcal, 14 g na protina, 6 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (121.5 g) ng Gatas ng toyo?
Ang ½ bahagi (121.5 g) ng Gatas ng toyo ay may 40 kcal, 3.5 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (729 g) ng Gatas ng toyo?
Ang 3 bahagi (729 g) ng Gatas ng toyo ay may 241 kcal, 21 g na protina, 9 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (972 g) ng Gatas ng toyo?
Ang 4 bahagi (972 g) ng Gatas ng toyo ay may 321 kcal, 28 g na protina, 12 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Gatas ng toyo?
Ang 50 g ng Gatas ng toyo ay may 17 kcal, 1.4 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Gatas ng toyo?
Ang 150 g ng Gatas ng toyo ay may 50 kcal, 4.3 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 175215 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
